(9/28-火） 瀬戸内の海～♪

ピースとの出会いからもう～5年目～
何度この海を渡ってピースに会いに行ったことでしょう～

目が覚めてカーテンを開けると～まるで我が家に居るのか!と～？～
全く同じような風景に”ついパチリ”　　「此処は何処???」


前夜の22：00・東京発～朝7；26分岡山到着
　　下車したばかりの”サンライズ瀬戸・夜行列車です～♪
寝過ごすと高松まで連れて行かれます（ｍ-ｍ）要注意！！！


岡山で約1時間の待ち合わせ”特急しおかぜ1号”松山行き
～で朝食の（今回は）栗おこわ弁当～
pspにダビングしたドラマ・朝からサスペンスを見ながら～
　　　　　　　　いっただきまぁ～す！
　　　

暫くすると～穏やかにキラキラ輝く””瀬戸内の海””が見えてきます～♪
今朝も晴れ！！！



　　　

””四国以外の人は　皆～この海のどこかを渡って
　　　　　　ピースに会いに来るのです～♪

9月28日(火） ピースに会いに行きました～♪

今朝の7：00～小雨が降っています！
　　　　　　　　　　　　　　なんと～涼しい?寒いくらいです～
関東・東北地方に大雨注意報！！！気をつけましょう。




9/23～26日（4日間）四国・愛媛のとべ動物園～
　　　ピースに会いに行ってきました♪

朝はまったりとうたたねタイム～♪
体調・ご機嫌の良い時は～こうしてパドックに出て～
大の字？今朝はお行儀よく寝ていました～♪


1日目はぴーすを人口で育てあげた飼育員さんがお休み～m-m～
プールもお休み！午後4；30ピースのおやつタイムで
やっと・ゆっくり””ごたいめ～～～ん♪””1日がかり？？？でしたｍ-ｍ


11年少し前””ピースを初産””ご生母さんの『バリーバ』
キリッとした美熊として北極熊仲間（？）では有名なのです!♪！

今回～カメラの設定を間違えて・（ｍｍ--ｍｍ）：：：写真がほぼ失敗！！！
いつも以上にピンボケ多し～デス（哀）めげずに　お届けしまぁ～す～♪

(9/28－火）ダイエット－77日目

　　　　　　　””目標は53kg""

9/23～26日・・・ダイエットを””無視・無視～””の食べ放題！！！
　　　私には向いてるぅ～しあわせ～をかみしめながら（ｍ♪ｍ）

9／27日のチェック！！！

①＝食事(1400～1600カロリーをバランス良）　　　　
　　　　　　　　　○　

　　　②水分(2リットル～）　　　○

③＝運動(8000～10000歩以上）　　　8/16日からコナミにて筋トレ・スタート！（週3回）
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　　　　　×　　3420歩　
　
☆コナミ　　(月)(水)(金） 　　　　

　④自主トレ　スクワット左右0回　　腹筋0回　　　
　　　 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
⑤＝充分な睡眠（6～7時間）

　　○　　7H　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎〔9／28の朝〕　7／13日（-?-kg）から77日目で。　　　　　　-3.1kg　　思ったより～大丈夫？みたい！
　　　　　　　　　
モカの体重　　　　-ｋｇ 　　　　　6/18～姉宅に～（ｍ-ｍ）


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am7：08=東京駅サンライズ瀬戸にて到着・・・9：30頃帰着！