(9/30－木） 9/23 とべＺＯＯにて～1日目

９／２３（木）　　とべＺＯＯにて＝１日目～♪
お子さん達に混じって・・・”ハリーにタッチ”
この子も人工ほいくで育ちました。
やわらかぁ～い赤ちゃんの肌のような手のひらです～♪


カバのハグラー君に間近で餌（サツマイモ・ニンジン）をあげるイベント～
嬉しくて～楽しくて～♪
幾つになっても””心は子供のまんま””の３人組で～～～す♪
　　　　　　　　　　
頬に赤く流れているのは「血？」ではないのです！””汗””だそうですよ！

我ながら”ビックリ”遊び？となると～こんなに元気！！！　　　　　～ギャーギャーと姦しいこと～～
　　　　

そして～相棒は傘の柄で調教師にもなります～

　


どの世界にも陽気で好奇心旺盛の子がいるのですねぇ～♪

9月30日(木） モカのお迎えで栃木の姉宅へ～

今朝の7.00～夜半から霧雨が～外に1歩出ると、冷っとします！
　　雨に煙る・のどかな里です～～～


今日は　これから栃木の姉宅～モカをお迎えに～～～♪
とべZOOに行っている間～バーバのおうちでお留守番（ｍ-ｍ）

9/17日のモカちゃんです～

(9/30－木）ダイエット－79日目

　　　　　　　””目標は53kg""



9／29日のチェック！！！

①＝食事(1400～1600カロリーをバランス良）　　　　
　　　　　　　　　○　

　　　②水分(2リットル～）　　　○

③＝運動(8000～10000歩以上）　　　8/16日からコナミにて筋トレ・スタート！（週3回）
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング　　　　　×　　2,917歩　　運動不足だぁ～～～！　
　
☆コナミ　　(月)(水)(金） 　　　　

　④自主トレ　スクワット左右0回　　腹筋0回　　　
　　　 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
⑤＝充分な睡眠（6～7時間）

　　○　　6H　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎〔9／30の朝〕　7／13日（-?-kg）から79日目で。　　　　　　-3・75kg　　
　　　　　　　　　
モカの体重　　　　-ｋｇ 　　　　　6/18～姉宅に～（ｍ-ｍ）


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全く動かず～ナマケモノ～（ｍ-ｍ）