駅伝練習

先週の土曜日に元実業団で走っていた人に、足低腱膜炎の箇所を見てもらった。
そうしたら、腓腹筋（ひふくきん）が張っている。
足のすねの太い骨のすぐ後ろにあるスジのような腱のことです。
荒治療でマッサージをやってもらった所、ふくらはぎとすねの間の腱がパンパンになった。
聞くと、足裏の疲れまたは張りは足裏のマッサージだけでは治らないとのことでした。
今は、低周波治療器で治しています！