![なんか変!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3a/3b/4b70fcbc69a0ce1283d3899ce6fb8bae.jpg)
なんか変!
今日軽くジョグしたけでも腰の骨?骨盤?が痛くて痛くてタマランかった(>_<) ゆっくり距離を...
![完全休養!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/22/55/2e1bf487cff95cfe1a3c2edaadba72fa.jpg)
完全休養!
骨盤あたりが痛いので、接骨院へ行って来ましたー(^O^) どうも足の親指をカバーしながら走っ...
![完全休養二日目!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/09/2f/e75a7c4f22fefc5e01ef69c76c6a890d.jpg)
完全休養二日目!
今日も完全休養でーす! これも良い機会なので、家の粗大ゴミを整理していました♪ 娘が使って...
完全休養4日目
ロンドンオリンピックのトライアスロン男子見たー☆ バイクは全体的にハイスピードの展開だっ...
今日から連休デース!
今日から連休に入りましたが、ちょこっと出勤でした。 夕方、天候が悪くなってきてちょっと小...
![ロングジョグでーす!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/15/63/3894db279bb76fc1f2abdd7574d9c5c7.jpg)
ロングジョグでーす!
今日は11時頃からジョグを開始した♪ ちょっと曇り空でしたが、やっぱ暑かったねー(^_^;) 15...
![塩見岳日帰り](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/63/48/0a66a3063ad000a5fc0a5addf8224c68.jpg)
塩見岳日帰り
昨日は帰りが遅かったので、本日ブログアップです。 昨日は、「夏の祭典、南アルプス登山」に...
![南アルプスの反省](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6b/17/a066fa0489e519f6838da2cd4fb01dd7.jpg)
南アルプスの反省
先日、南アルプスの塩見岳にて山行を実行しましたが、またか??っと、 思うような症状が発生...
![心拍数トレーニング](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6c/fd/c6b8595ea78206b101593be1b92ed638.jpg)
心拍数トレーニング
今日は出勤でしたが早く終わったので、15時頃から走り出す。 走り出す前に雨が降ってきたが...
![心拍数トレーニングその2](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3d/2c/2470c52c3d60ecab2d8d41d69a9e4291.jpg)
心拍数トレーニングその2
昨日と同じ時間から心拍数トレーニングを開始☆ 昨日と同じ時間だけど、気温とスタート前心拍...