膝の調子は？？？  正月前後にトータル１５０ｋｍぐらい走りこんでいましたが、それほど悪く...

先週からフクラハギが調子悪くてね！！ 今日は、ストレッチをしてみました。 今まで行った事...

練習をそれほどやってないのに、肉離れになってもーたー！ しばらく安静にしなくちゃいけなけ...

筋トレ超初心者のペガサスでーす♪ 今日の天気は、風がすっごい強くて、雨がパラパラなので、...

やっとリハビリジョグが出来るようになったので、近場のアルプスへ行って来ました。 滝頭山・...