午前中は野暮用で昼からラン練習をした。 気温はわからないが、１４時ごろから走り出したので...

今日は頑張って、気合いを入れて見ましたー♪ 昨日まで気合いが入らない　「 ダメ！ダメ！ 」 ...

今日は練習方法を変更してみたよ！ まず ２km ほど ジョグ してから、８００ｍ × ２本 実施。...

今日は中距離のインターバル実施後、ジョグ！ ２０００ｍ × ２本 実施しましたー！ １本目 ＝...

午前中は野暮用があり、午後からラン練習を実施。 １４時過ぎから干潟１周コースを走りました...

駅伝仲間と話をしていると、面白い話しを聞いてしまった！ その人は今度、「御岳スーパートラ...

やばいぞー！ とうとう リビング のエアコンが壊れてしまったー！？ １１年使用したので、壊...

今日は工場の行事、夏の祭典！に参加してきた。 朝８時から夕方５時近くまでスタッフとして工...

今日で今月も終わってしまったー！？ ７月は全然走れていなく、１００ｋｍぐらいしか走ってい...