走り込み開始
今日から4月ですネ! 会社の他部署からラン練習のお誘いがあったので、家から走って行き参加...
週末の走り込み
月間の走り込みが足りない感じなので、ロードで走り込みを実施。 月間100km強ぐらいしか走...
ビルドアップ走
いつものビルドアップ走(5km)を実施。 1km=5分20秒2km=4分38秒3km=4分24秒...
陸上長距離部壮行会
会社の陸上長距離部壮行会が行われました。 私の職場の「熊本選手」「伊藤選手」です。 熊本...
ビルドアップ走
今日は、10kmのビルドアップ走を実施! 心拍数はこんな感じデース♪ 前半5kmまでは意外とゆ...
ビルドアップ走
今週はラン練習する時間が取れているので、今日は15kmのビルドアップ走を実施した。 心拍数...
本宮山山行
今日はほんとに春らしい天気で暖かかったです。 本宮山も登山客で「大入」で、沢山の人が来て...
本宮山山行
昨日の雨が上がったので、本宮山にて山行を実施! 今日も本宮山は「大入」で、沢山の人が「何...
通勤ラン
通勤ランを実施してみたよ! 先週2日、今週は今日だけ実施した感想は・・・!? まとめて2...
本宮山山行
今日も行ってきましたー(^^♪ 今日からGWなので、山行オンリーでガンバるぞ♪ 明日も山行を実施...