夏風邪は長引くな~!!
夏風邪は長引くな~!! なかなか治らない! でも少し良くなってきた感じ♪♪ 調子を見るため...
心拍ペース走
本日の心拍ペース走は、150bpm で、10km実施。140bpm で走った時と比べてみる。(...
心拍ペース走
本日も心拍ペース走(150bpm) 10km を実施。 今日は出だしのペースを押さえて徐々に目標...
心拍ペース走
本日の心拍ペース走は、150bpmで16km実施。通過距離 : キロペース : 平均心拍数 ...
今日も雨だね!
今日は駅伝チームの記録会が行なわれる予定だったが!?朝から雨でした ・・・ 中止だねこ...
![ツバメの巣それから・・・!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/0f/4d/5a7c7a92cb8a3da8ce289d2d88ba260c.jpg)
ツバメの巣それから・・・!
ツバメの巣に異変が・・・!! 月曜日ぐらいから、小枝が落下しているので上を見たら・・...
![1週間ぶり!?](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/60/a5/7b533717b594d8504185fef3f4e9831f.jpg)
1週間ぶり!?
1週間ぶりに練習を再開! サロマレーサーを買ってきましたよ♪ ウルトラマラソンに出る...
![戻って来た?](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4f/c3/6fcae8e1cc7bfef692250975474878bd.jpg)
戻って来た?
ツバメが戻って来た? 今日玄関に、ツバメらしき羽が落ちていた。 大きさは、5cmぐらい! ...
火事!?
今朝、会社の寮で火災が発生しました。 5階(部屋全焼)から火が出て、その下の階は水浸しに...
![BBQ&そば打ち体験](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7b/47/1e04a45bf2d443a91733b8d871a56628.jpg)
BBQ&そば打ち体験
今日は、高校(娘の)のクラスレクに参加してきた。(先生も6人参加) BBQをする時のお手...