今日、部室に行ったら ・・・ ！
Ｗ直のメンバーから、１０００ｍ×５本実施したと記録があった。
参加者は、Ｋ藤君・Ｆ井弟・ネギネギ男さん・でぃ・おさん、の４人。
記録を見てびっくりしたな～、いいペースで走っている！！
私も挑戦しようか迷いながらジョグをしていたら、
○体部キャプテンから、「１０００ｍ×５本やりますが、一緒にやりませんか？」だって！
もちろん、仲間に入れてもらいました。 ラッキー♪
ペースメーカーも頼まれたので、徐々にペースを上げてやろーと提案。
１本目 ＝ ３′３６″ （ペースメーカー）
２本目 ＝ ３′３２″
３本目 ＝ ３′２９″ （ペースメーカー）
４本目 ＝ ３′２５″ （付いていくのがやっと）
５本目 ＝ ３′２３″ （もうヘロヘロだった）
何とか、Ｗ直のメンバーより数秒速かったぞ♪ ヨシ♪ 
（Ｗ直の記録がなかったら、たぶん、走りきれなかったと思う）
元長距離部だった人から、ラストも上半身が硬くなっていなくいい走りだったよ！だって。
いい情報をもらい、今日も満足した良い練習ができた。
フクラハギは、筋肉痛でパンパンでーす！
お風呂で、しっかり足のケアを実施しました。
