昨日は練習を止めての完全休養をした。
今日会社に行ったら、部下に「昨日走っていないね～！」とか、
「練習した？」とか、５～６人ぐらいの人に言われた。
今週行なわれる、部駅伝大会の為みんな練習しているので、
私が走っていないのがバレている。
私はいつも走っていますので・・・！ と、云いたかったけど、少しうれしかった。（＾‐＾）ｖ
今日は頑張って走りましたよー！
時間が有ったので、２時間走に挑戦。（２．２ｋｍのコースで）
走れるようになってくると、距離よりも時間のほうがキツイ！！
１周目 １２分３３秒 何周走ろうか？
２周目 １２分２１秒 このペースだと９周かな？！ Ｋ藤君発見！
３周目 １２分１５秒 なかなかイーブンペースだ！
４週目 １２分１６秒 後から、Ｋ藤君が付いて来るが・・・！
５周目 １２分１７秒 Ｋ藤君一定の距離を置いて走って来る。
６周目 １２分２２秒 Ｋ藤君とランデブー♪
私がペースを上げるのを待っていたみたい。
Ｋ藤君 ５周でグランドへ・・・！
７周目 １１分３９秒 時間を見て逆算？！ 少しペースを上げてみた。
８周目 １１分４９秒 もうちょっとペースを上げれば、１０周出来る。
９週目 １１分０１秒 ペース上げ過ぎ！！
１０周目 １１分２６秒 時計を見ながら、ペースダウン♪
２時間ちょうどで、１０周（２２ｋｍ）を走りきりましたー 
ちなみに、時計を見て時間調整したのは最終ラップのみ！
やっぱり距離走より、時間走の方がキツイ！ 合同練習に取り入れよー♪ 
今日練習に来ていた人たち（メンバーのみ）は、
Ｋ藤君、Ｆ井兄やん、ネギネギ男さん、Ｓ戸君でしたー。
そういえば、ネギネギ男さん ブログ更新がやられてないよー！
