昨日は４０分ジョグ実施。
今日も遅くなったので、しばらくぶりに外周３周走った。（2.2km×３）
朝起きたら、筋肉痛だったので軽くビルドアップ！
１周目 ＝ １１′５４″（ １３０″ペース）
２周目 ＝ １０′２８″（ １１４″ペース）
３周目 ＝ ９′１４″（ １００″ペース）
程よい刺激で脚が軽くなった。
昨日、全社駅伝シニア監督会議（私も監督である）がありました。
なんと全社駅伝大会に、
工場選抜シニアチーム♪ を作りたいとのことであった。
機密情報なので、誰が出るのか？ 何チーム出るのか？ は、秘密です。
私のチームもエントリーしましたよ！！
どんな人達が集まるのか！？ 楽しみである♪
