ママヨガ講師の佐藤 里沙先生に決めてもらいました「戦士のポーズ①」！
ポーズも笑顔も素晴らしくパワフルですね☆
昨日の「ママヨガ」では、この「戦士のポーズ」の3パターンを教えて頂きました。
すべての人のなかに潜んでる、英雄的な資質を称えるポーズで、両足に宿る堅固な力と一体になることで、意思の力が沸き上がり、力がみなぎる感覚を取り戻すポーズだそうです。
指から迸るパワーを天に向かわせると、一気に力が甦るような、内側から力が湧いてくるような感覚になります☆
最後は「しかばねのポーズ」
心身を安らげ、リラックスでフィニッシュ。
次のママヨガは来週の17日(火)を予定しております。
年末年始の忙しさに負けない心身づくりに、「ママヨガ」いかがですか？
ご予約受付中です☆
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１階のひろばでは、4ヶ月～3歳までの7人の子ども達が、賑やかに元気に過ごしてました☆
専門託児スタッフは、細やかな身の回りのお世話はもちろん、読み聞かせや手遊び、歌あそびなどをして、子ども達が安全に、楽しんで過ごして貰えるような、工夫がたくさんです。
どうぞ、ご安心して、託児もご利用してくださいね☆
栄養士でもある、プチママン理事長広美さんの愛情たっぷり、おにぎり&お味噌汁セットをお昼に頂きました☆
お腹いっぱいに頂いて、満たされた時間を過ごすことが出来ました☆
ごちそうさまでした(*´∇｀*)
ママヨガや託児などのお問い合わせ・ご予約は、
NPO法人子育て支援コミュニティプチママン
024-983-1925(行く！ニコ)まで。
受付担当、アオッキーこと青木がお伝え致しました。