【開催】おひさまのもとでの『ママヨガ』

気持ちの良い１日になりましたね。

今日のママヨガは、
おひさまの光を浴びながら胸を大きく開くポーズや、
脚を丁寧に伸ばしながら下半身のむくみに効果のあるポーズなどを多くとっていきました。


亀のポーズは、腰の疲れをとり、自律神経やホルモンバランスを整えてくれる効果があります。
みなさん、可愛いママ亀さんになりましたね！


妊婦の方も参加できますよ！
みんなで呼吸に集中しながら楽しく動いていきましょう。
カラダが硬いなあ…と感じている方こそ、ヨガに参加してみてください！

ママたちがヨガで身体のメンテナンスをしている間、お子さんたちは託児のスタッフと過ごしています。


コミキチは秋の食材がたっぷりでした。
みんなで美味しくいただきました😊




毎週水曜日、ひろばお休みです。



《お問い合わせ・お申し込み》
ＮＰＯ法人子育て支援コミュニティ プチママン
tel／fax ０２４-９８３-１９２５行く！ニコまで

ホームページが閲覧出来ない状況が続いております。ひろばの予定や予約状況はブログにてご確認いただきますよう、ご協力お願い致します。


このブログは、ママヨガの様子を里沙先生からいただき、よっちこと佐藤ようこがお伝えしました。

【開催】『チャイルドヨガ＆マッサージ』

昨日のベビーとキッズのマッサージ
９組の元気な親子さんが参加しました。



親子のふれあいを
手遊び
親子ヨガ(ストレッチ)
リズムヨガ
わらべうた
マッサージ
と発達段階に合わせて楽しみます。

保育士が教えるマッサージレッスンはいやいや期についてや食事のことなどの相談もできますよ。

メンバー制になっているのではじめての親子さんは まずは体験😃


次回は１０月２７日(金)です。

昨日はランチ中
離乳食のこと
ストローは必要？！
お友達とおもちゃの取り合いっこになったら？
など話題に上がりました☺




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このブログは…チャイルドケアpocapoca畠山よしえがお伝えしました🍀😌🍀