【開催】免疫力アップにも繋がる『骨盤体操』

冷たい雨が朝から降り続きましたね。
プチママンでは、寒くて縮こまりたくなる今日のような日にピッタリの『骨盤体操』が開催されました。

今日の『骨盤体操』は、前半後半共にデトックスメインに進めました。

夏に浴びたクーラーや冷たい飲み物で内臓の疲れが出る時期です。
本格的に寒くなる前に、足裏や経絡といわれるツボを刺激することによって、カラダが温められたり内臓を活性化することができます。

またレッスン中は、意識して深い呼吸をします。
呼吸を整えることで免疫力アップにも繋がります。
風邪を引きにくい免疫力の強いカラダ作りがしたい方❣️レッスンお待ちしております😊

ママたちが骨盤体操をしている間、お子さま達は託児スタッフと過ごしています。
今日は、お友達と誘い合って初めて遊びに来てくれたお友達も一緒に、賑やかな遊び場でした。




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NPO法人子育て支援コミュニティプチママン

０２４-９８３-１９２５


このブログは、西條先生から『骨盤体操』の内容を教えていただき、よっちこと佐藤がお伝えしました。