１１月もあと残すところ４日❗
子ども達もおもちゃ屋さんのチラシを見ながら、あれこれ盛り上がっている頃ではないでしょうか？🎄🎁✨
私にもサンタさんが来て欲しいわ...と思わず遠い目をしてしまっております😑💬
さて、今日は『ママヨガ』の日❗
ママ達が自分の時間を満喫していましたよ✨
今日の『ママヨガ』は、
ヒーターでお部屋を暖めながら
窓も開け換気をしつつ動いていきました❗
いつでもどこでも寒さで丸くなりがちな冬の背中。
首・肩・腰までこわばって、
なんだか毎日すごく疲れますよね…😣💦
今日は背中や肩甲骨に効くポーズを多めにとり、
腰まわりもほぐして元気にヨガしていきました。
肩甲骨は上半身を支える要❗
肩甲骨をよく動かすと、
身体能力や代謝が大幅にアップしますよ⤴️⤴️
冬も元気にヨガで乗り切りましょう☺️👍
今日は、元気な男の子２人が託児スタッフと遊びながらママを待っていましたよ😃
「身体を動かしたいけど子どもがいるから難しいなー」と思っているママ❗
プチママンの『ママヨガ』＆『寝転び骨盤体操』は託児も受け付けておりますので、安心してご参加下さいね☺️👍✨
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※現在プチママンは感染症予防対策の為、定員を設けております。
当日開催するイベントで定員に達する場合もあるので、ひろばへ遊びに来ていただく際は、念のため一度お問い合わせください。
なお皆さまには、おうちでの検温と、大人の方はマスク着用をお願いいたします。
《お願い》
・２週間以内に感染の疑いのある方と接触した方は、申し訳ありませんが来館をご遠慮ください。
皆さまの安全を守る為、ご理解ご協力の程どうぞよろしくお願い致します。
アンケートのお願い日頃プチママンをご利用いただき、ありがとうございます。
プチママンがこれからも親子で楽しく過ごせる場所となるよう、プチママンでやって欲しい事、こんな講座があったら良いな等、ママ達のご意見をお聞かせいただけると嬉しいです。
所要時間３分程度のアンケートですので、ご協力お願いいたします。
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こちらのブログは…
『ママヨガ』の内容を里沙先生から頂き、
マッキーこと三浦がお伝えしました。