いよいよ１２月に入り、毎日が何だか気忙しく過ぎていきますね！
温かい飲み物でも飲みながら、ほっと一息つく時間も大切にしたいです😌☕
昨日のプチママンは、ママの身体メンテナンスの時間『ママヨガ』を行いました。
今回の『ママヨガ』は、股関節にフォーカス！
股関節まわりをほぐすことで全身の血流が良くなり、冷えの解消にもつながります。
骨盤内の血行も良くなるので、生理中の不調も解消、さらに基礎代謝もアップして、ダイエットにも効果がありますよ！
そして鳥のバリエーションも楽しんでいきました！
白鳥のポーズや鳩のポーズ、カラスのポーズにも挑戦✨
チャレンジポーズは難しい…けど
楽しい…！
元気に楽しくカラダを動かして厳しい冬を乗り切りましょう😊
『ママヨガ』では、お部屋を暖めながら
窓を少し明け、換気をしながら行っています。
ママを待つ間、元気な男の子２人が託児スタッフと一緒に遊んでいましたよ😊
◆来週の予約状況◆
🍎12月7日（月）『12月☆お誕生会』
10:30～ 参加費500円
まだ参加ＯＫ！
当日のお申し込みでもＯＫです。
🍎12月8日（火）『ベビーリトミック』
10:30～ 参加費500円
定員に達しております。
🍎12月10日（木）プチママン臨時休業（発達教室は通常通り）
🍎12月11日（金）『ライフプラン無料セミナー』
10:00～ 参加費：無料
まだ参加ＯＫ！
今回のテーマは「年金」についてです。
iDeCoや個人年金など、気になる質問にファイナンシャルプランナーが丁寧に答えてくれますよ😊
お気軽にご参加下さい！
《お知らせ》
12月7日（月）～11日（金）の間、
ひろば（１Ｆ）工事予定の為、イベントは２Ｆで開催いたします。
ひろばの開放はお休みといたします。
ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
※来週のイベントに参加される方は、正面入口ではなく裏の入口からお入りください。
※現在プチママンは感染症予防対策の為、定員を設けております。
当日開催するイベントで定員に達する場合もあるので、ひろばへ遊びに来ていただく際は、念のため一度お問い合わせください。
なお皆さまには、おうちでの検温と、大人の方はマスク着用をお願いいたします。
《お願い》
２週間以内に感染の疑われる方と接触のあった方は、申し訳ありませんが来館をご遠慮ください。
皆さまの安全を守る為、ご理解ご協力の程どうぞよろしくお願い致します。
《お問い合わせ・お申し込み》
ＮＰＯ法人子育て支援コミュニティ プチママン
tel／fax ０２４-９８３-１９２５行く！ニコまで
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こちらのブログは…
『ママヨガ』の様子を里沙先生に頂き、
よっちこと佐藤がお伝えしました。