今日の朝は、晴れかと思いきや雨がパラつきましたね
プチママンでは『リフレッシュヨガ』が開催されましたよ
今日はお腹ぽかぽか温活ヨガをしました
お腹から温めることで、全身に血流が巡り冷えやむくみ改善にも効果があります。
ポッコリお腹や便秘、肌荒れの改善にも
繋がります
白鳥のポーズも時間をかけて、じっくりと股関節を柔らかくしていきました。
体に溜まった老廃物もごっそり流れたと思います
『リフレッシュヨガ』では、換気をしながら感染症対策をして体を動かしています。
運動不足を感じている方や、お子さんを預けてしっかりと動きたい方のご参加を
お待ちしています
レッスンが終わったあと、心も体もスッキリさっぱりしますよ
※現在プチママンは感染症予防対策の為、定員を設けております。
当日開催するイベントで定員に達する場合もあるので、ひろばへ遊びに来ていただく際は、念のため一度お問い合わせください。
なお皆さまには、おうちでの検温と、大人の方はマスク着用をお願いいたします。
《お願い》
※過去２週間以内に感染の疑われる方と接触のあった方
※過去２週間以内に感染拡大地域への往来があった方
※感染拡大地域に居住される方
上記に該当する方は、申し訳ありませんが来館をご遠慮ください。
皆さまの安全を守る為、ご理解ご協力の程どうぞよろしくお願い致します。
《お問い合わせ・お申し込み》
ＮＰＯ法人子育て支援コミュニティ プチママン
tel／fax ０２４-９８３-１９２５行く！ニコまで
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里沙先生より内容を頂き、ともっちこと小田がお伝えしました。
５月のイベント
５月のおすすめ
１２日（水）・１９日（水）・２６日（水）『プチ☆すぽ』
５月より日にち・人数を限定し、感染症予防対策をしてコミキチ復活します