きょうは１０月とは思えないくらい暑い１日でしたね
プチママンでは『リフレッシュヨガ』を開催しました。
窓を全開にしてアシュタンガヨガをベースにたくさん動いていきましたよ。
運動量が大きく身体が強くなるヨガです。
筋肉をつけて、パワーアップしたい方におすすめです
『リフレッシュヨガ』では、その日に参加される皆さんのコンディションや、お天気を見てヨガの内容も変えながらなめらかに動いていきます。
強化したいところ、ほぐしたいところ
悩みがあればクラス前に何でも聞いてください
次回は２１日（木）に開催致します
きょうは、はじめてひろばに遊びに来てくれたお友だちもいましたよ
※現在プチママンは感染症予防対策の為、定員を設けております。
当日開催するイベントで定員に達する場合もあるので、ひろばへ遊びに来ていただく際は、念のため一度お問い合わせください。
なお皆さまには、おうちでの検温と、大人の方はマスク着用をお願いいたします。
《お願い》
※過去２週間以内に感染の疑われる方と接触のあった方
※過去２週間以内に感染拡大地域への往来があった方
※感染拡大地域に居住される方
上記に該当する方は、申し訳ありませんが来館をご遠慮ください。
皆さまの安全を守る為、ご理解ご協力の程どうぞよろしくお願い致します。
《お問い合わせ・お申し込み》
ＮＰＯ法人子育て支援コミュニティ プチママン
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『リフレッシュヨガ』の様子を里沙先生より伺い、ともっちこと小田がお伝えしました。