郡山の桜もチラホラ咲いてきましたね🌸
開成山の屋台も準備が進んでいるようですよ😊🏮
ヨガや東洋医学では、「春はデトックスの時季」と言われています。
寒い冬の間、身体の基礎代謝が低下していますが、暖かくなる春は新陳代謝が活発になり、冬に溜め込んだ脂肪や老廃物を排泄する体の働きが活性化されます！
きょうの『リフレッシュヨガ』では、
デトックスのポーズを多く取り入れていきました！
身も心もスッキリできたでしょうか？
深呼吸と共に、ゆっくりゆったり動いていきましょう！
ママたちがしっかりデトックスしている間、お子さんたちは泣いたり→ニコニコ笑顔になったりしながら、託児スタッフと遊びながら待っています🥺😀
こちらのブログは、里沙先生に様子を伝えていただきました。
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