郡山市役所前の開成山の桜も咲き始めました。
郡山もいよいよお花見シーズン到来ですね🌸
本日は2部制で『インナーケアエクササイズ』を開催しました！
普段は気づかない、筋肉の硬さや体の歪みを体感する時間となりました！
簡単な動き・ポーズでも、いざやってみると意外と刺激がくる。
さらに正しい姿勢で行うと「こんなに身体歪んでたの？」と改めて実感する方も！
この『インナーケアエクササイズ』の時間は、すこーしだけ頑張って、育児しても疲れない・たくさん子供と遊べる・悩みのない体を作っていきましょう！
こちらのブログは、詩織先生に様子を伝えていただきました。
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