きょうの「リフレッシュヨガ』は
深呼吸と共に全身をダイナミックに
伸ばしていきました。
ヨガはフィジカル面では勿論、
メンタル面でも大きな効果があります。
呼吸に集中しながら体を動かすことでストレスが軽減されて、
大きなリラックス効果が得られます。
ヨガの後は体も心もスッキリして、気持ちも穏やかになります。
また、ヨガをする習慣があると、
セロトニン（しあわせホルモン）の値が高くなることが証明されています。
体と心に感じるモヤモヤをスッキリさっぱりしたいなあ〜と感じている方は、ぜひご参加ください。
次回、５月９日（火）、まだ参加OKです！
こちらの内容は、里沙先生に伝えていただきました。
『リフレッシュヨガ』の間、お子さまは完全託児。
プチママンのスタッフと遊んで待っていましたよ😃
◆来週の予約状況◆
🌱5月8日（月）
『ベビーリトミック』
10：30～ 参加費：500円
まだ参加OKです！
当日9：40～お電話にてお問い合わせください。
🌱5月9日（火）
『リフレッシュヨガ』
10：00～／11：00～ 参加費：1,200円（別途託児代400円）
まだ参加OKです！
『おとのパレット』【登録制】
14：20～／15：30～ 受講費：1,500円
興味のある方はお問合せください。
🌱5月10日（水）
『プチ・マルシェ』10：00～12：00
リニューアルしての開催！出店者さん情報はブログ、Instagramにて公開中です。
プチマルシェシアターも①10：30②11：30の２回開催します♪
『プチ☆すぽ』15:30～
受講費：月々5,500円～6,800円（月2～3回開催）
会場：郡山青少年会館（水曜日開催）
対象：年少～小学1年生
令和5年度クラス募集中！
プチママンの運動教室『プチ☆すぽ』で思い切り体を動かしてみませんか！。
無料体験会も随時開催しております。
お気軽にご参加ください♪
🌱5月11日（木）
『ぷちいく（ベビーリトミック）』
10：30～【登録制】
毎月3つの講座
「ベビーリトミック」
「ベビーモンテッソーリ」
「ベビーイングリッシュ」
を受けることができる新講座が始まります。
今回は「ベビーリトミック」です。
随時受付しておりますので、気になる方はお問合せください。
🌱5月12日（金）
『親子英語』
10：30～ 参加費：500円
定員に達しております。
【ひろば開放時間について】
ひろばを月～金の１０時～１４時（不定休）開放しています。
ひろばお休みについては、ＬＩＮＥ配信やブログ・ＨＰのプチママンカレンダーにてご確認ください。
【お問い合わせ・お申し込み】
TEL 024-983-1925
ひろば開放日 9:40～16:00