わんこ飯と人間飯

わんこ飯

鶏肉、トマト、しめじ、冬瓜、かぶ、白米。

人間飯

納豆挽肉丼、冬瓜のスープ、トマトのマリネ
一人飯は簡単に。
簡単すぎだね(*≧∀≦*)


今日は実家へ
前回のお墓の続き…です。
一緒に行って説明を受けてきました。
私の役目の話でした。
この話はまた…

お昼は

３人で食べに行くのって
私も楽しい。
普段一人飯が多いから、会話をしながら食べるって( ´∀｀)
夢庵って娘が高校生の頃に行ったきりだわ。

父が
見本と違うと言い出して(笑)
私のもすごい少な目(￣▽￣;)ﾀﾘﾈｰ
腹半分かよ…(-""-;)

父とp(｀ε´q)ﾌﾞｰﾌﾞｰ(笑)ｽｸﾈｰｽｸﾈｰ
母はそれを見て笑ってるし(^^)

いい時間だね。

道中
「アルフィーの夏フェスタチケットきたよー」のメールにウキウキo(^o^)o
カンレキーズとアルフィーを歌いながらの帰宅(。^。^。)

明日も猛暑日
のんびりストレッチしよう。

体を動かすこと

一晩中エアコンONで寝るのは

ばばぁにはチト(´Д｀)ﾀﾞﾘｰ

でもまるちゃんが寝るにはONにしないと…



早く寝苦しい夜去ってくれないかな～(￣▽￣;)



先日のマッサージで足の方が疲れがたまっていると…。
リンパの流れも悪くなっている(´・ω・`)ｶﾞｰﾝ

自覚ないのよね…(-""-;)

で、自分で出来る範囲
ストレッチとマッサージ本を読み直してやることに。
エアコンの部屋に居ることが多いのと、動く範囲も狭くなった…散歩も含めて。
しっかり体を動かすことをやらないとためだね。

昨日先生が
今年の暑さはワンコにも厳しいから、お散歩は無理にしないほうがいいよと。時間も変えて、運動不足は室内で遊んだりで解消するとかでストレスをためないように…。
ワンコも運動不足は体によくない。

ばばぁも
涼しい部屋で(^^;
ストレッチとマッサージと軽い運動をやろう。


今日も35℃（ ＴДＴ）
なんだか雷範囲にこの辺入ってるような…やめてくれ～(￣▽￣;)