わんこ飯と人間飯

わんこ飯

鮭、キャベツ、しめじ、ラディッシュ、雑穀米。

人間飯

手羽とかぶの水炊き、山芋、焼き魚。

今週は
息子が～娘が～と順番に帰ってきて
メニュー通りに出来ず(￣▽￣;)
まぁ
帰ってくれば
「何食べたい？」とリクエストや
あれこれ作りたいという事になるから

しばらく
食材とレシピ本を見ながら飯作りだな。
買い物行かず使いきらなければ(^^)
寒い日が続くから
また鍋かな(^-^)
簡単だし
食材も使いきれそうだし。

そろそろ
年末年始のメニュー決めないと。
４日間ほどは人数的に増になるのかな？
疲れないように
体力付けないとイカンね。

ストレッチメ[ル
続けてるけど
今週は出来なかったな。
だからか
背中がゴチゴチだった。
地味なストレッチだけど
やるとやらないでは違うのよね。

寒い

寒い朝

頭痛(´д｀)ﾏﾀｶﾖ

目覚めから頭痛で
気分はどんより

苦手な季節だわ…( ´Д｀)



今日はのんびり過ごそうかな(^^)