わんこ飯と人間飯

わんこ飯

豚肉、しめじ、小松菜、すりおろしたにんじん、お麩、もち麦ご飯。

人間飯

明太鍋、大根サラダ、茄子の味噌ゴマ炒め、雑穀米。

和風だしに、お豆腐、小松菜、しめじ、明太子でとろみをつけた明太鍋。
寒い日には(^^)b
大根サラダはさっぱりと
塩もみした大根に
お吹A砂糖、油、醤油の手作りドレッシングで和えて焼いた油揚げをのせる。
きゅうりやかいわれを合わせてもいいかも。


また

飯作るのが
( ´Д｀)ﾔﾀﾞﾈｰってな気分に…。

これ
なんなのかなぁ。
たまーに
作りたくねーって…

でも
作らなきゃ～で、メニュー通りに作るけど

なにもしたくないときもあるよね。

マッサージに行ってきた

どーにもこーにも
肩こり(￣▽￣;)ｲﾃｰ

空いてますよ～ということで
マッサージへ

今回は
全身と頭～顔～首もやってもらった。

頭のマッサージ
すごい気持ちいい(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ
頭ぽかぽかするのよ。

で、
お顔

頬の辺りがゴチゴチだったのが
やわらか～～～い(ﾟ_ﾟ)
びっくりするほど
プニプニに。

首は
酷かった(￣▽￣;)
ひでーゴリゴリ感。

肩背中腰は相変わらずゴリゴリ…( ´Д｀)
ボロボロや～んばばぁf(^^;

原因は分かってますが（抱っこによるものね）
やっぱり普段からのストレッチが大事とのことで
より丁寧にストレッチをして
ゴリゴリにならないようにしたいわ。



お昼は楽チン買い飯(^^)
マッサージして
買い飯
贅沢日(’-’*)♪

さむ～(￣▽￣;)

冬よねf(^^;
サムイサムイ！



枕を買い替えた。

まるちゃん
気に入ったのか
グイグイ押してきて枕を横取り(´д｀)
私は枕も布団も端っこという…

ちょこんと頭を枕のまん中にのせて
お布団かけて
普通に寝てる(￣ｑ￣)ｚｚｚ

私は
お布団と押し入れの隙間に長座布団を折り畳んだ所で寝てる。
体が痛くなるのは
当たり前だ～(￣▽￣;)ﾊﾊﾊ


今日は１月並の寒さらしい。
まるちゃんは朝の散歩おサボりで
これからは別々散歩という事に。
寒い寒いと私もおサボりしないで
体を動かし聡怩ｵよう‼