ちょっとした事

昨夜から風がすごいけど

桜
大丈夫かなぁ。



今日も晴れ～だけど、気温は18℃で昨日までの暖かさにはならないみたいね。
ワン散歩で会う人との挨拶が

「暑すぎよねぇ。」(￣▽￣;)と(笑)

体調崩してる人も多かったな。
お話しするのはちょっと…ご年配の方が多い。
何日かお散歩で会わないとかあると心配。

σ(・_・)ﾜﾀｼもいつか
そう思われる日が来るのだろう…と思ったりしたわ。


へこんで気持ちが下がったり
ちょっと良いことがあると上がったりの今

本を読んだり調べたり
良いよ～ということは試してみたり
それが合うか続くか人それぞれだけど、試してみることは良いことだよね。

わんこ飯と人間飯

わんこ飯

鱈、青梗菜、ブロッコリー、里芋、もち麦飯。

人間飯

豚肉とキャベツのオイスターソース炒め、サラスパ、もずく吹A里芋と青梗菜の味噌汁、雑穀米。

午後は
やる気も少し出て
気持ちもちょっと楽に(^-^)

はぁ
忙しい忙しい
上がったり下がったりね。

気持ちが(・ω・)凹むと体調もで、また逆もあったりで
どっちにしても
凹むという。

難しいわね。


でもね
今日
エステのあと
笑ったとき
頬がプルンとしてて強張りが無いことと
笑えたことと楽しみなことが出来たから
夕飯もテキパキ出来た。

ちょっとしたことで
変わるのよね。

初めてです。

気持ちがへこんでた朝。

今日なにもしたくないと思っていたけど、暖かくなってきて洗濯はした。

ちょっと動き出したら気持ちもちょっと上がって
気分転換に
いつも行っているマッサージで「フェイシャルマッサージ」をしてもらおう！( ´∀｀)と思い立ち連絡。

「いいよ～空いてるよ」のお返事にε=(ﾉ･∀･)ﾂ行ってきた。

いつも
肩こり～腰痛～などのマッサージだけど、お顔エステは初めて。

頬や顔のコリがすごかったのと
首筋のリンパが溜まってると…。

ここでも
歯医者さんと同じこと言われたわ。



マッサージ後
顔の強張りもなくなり
頬と顔のラインもスッキリ。

柔らかい頬にびっくり(´ﾟдﾟ｀)

エステ～初‼(笑)

贅沢な時間を過ごしたわ(’-’*)♪

気持ちもちょっと↗(^-^)



ブロ友さんの
「こーねんきーず」に大爆笑(σ≧▽≦)σ
笑ったらまた気持ちが↗(笑)


コーネンキ
気持ちがいろいろ忙しいね。

疲労感

今日も晴れ～25℃近くまであがるみたい。



気温は上がるけど
σ(・_・)ﾜﾀｼは下がり気味( ；∀；)

気持ちも上がらない…。

これもまた
コーネンキというものだろうな。
体調も変化してきて
いろいろまたヘコミギミ( ´Д｀)


でも
そういう時は無理しないって。
ダラダラ過ごして
気持ちが戻るまで何も考えない。

気持ちぶらぶらさせて
やる気になるのを待つ。

普段
聡怩烽ｵてるし
片付けもしてるし
「何もやらない日」があってもいい(^-^)
時代劇見たり
お昼も手抜き

ダラダラ日ね( ´∀｀)

わんこ飯と人間飯

わんこ飯

間違って写真消しちゃったというね(´д｀)

なにやってんだか…

鶏肉、にんじん、キャベツ、大根、雑穀米。

人間飯

海老餃子、サラダ、昆布と椎茸煮物、納豆おろし、大根の味噌汁、雑穀米。

海老餃子は先日
中華街で買ったもので
海老がプリプリして美味しかった( ´∀｀)

サラダは
キャベツ、しそ、にんじん、ちくわを千切りにしてマヨネーズ。


午前中

ダウン


ゴロゴロ横になって
昼メシ何とか作って

散歩までには(^-^)

まぁ
いろいろ上がったり下がったり
自律神経バタバタよね。
コーネンキも絡んだり
季節の変わり目とかさ。

いろいろあるよね(ー_ー;)

ちょっとしたことで
イライラする
自分が今嫌いです。