(土)ＭＭＡクラス

２人参加


各種ステップ練習→パンチの基本


タックル打ち込み→打＋タックル対決


なんかすごい盛り上がりました。


来週(月)はグラップリングクラス


明日(日)は越後熱風乃陣です。11時試合開始です。

(金)初心者クラス

走る→2人組で各種アップ


シャドー→ミット→サンドバック→補強


明日(土)午前中のFMポートの立石さんの番組で格闘技コーナーで風田陣が出演します！