山登り&グラップリング&懇親会

明日は１０時に亀田のジムに集合です。
山登りをやるかはブログで告知します。

はる、よし、そうたがジムで遊んでいると思うので、子連れで来ても大丈夫です。

行かないときは、ジム近くのロードワークコースを走ります。

距離は自分で調整OK（同じコースを２周）

ロードワークは10:30～11:00くらいからスタートする予定です。

目標20キロ！

15:00～グラップリングスパー

17:00～BBQ大会の準備

(金)21:30～

柔術でも、NOＧでもOKです。

レイトクラス21:30～スパーやります。



明後日7/18(土)朝10:00亀田のジム集合～笑っていこうぜU+203C
山登りグラップリング&17:00～BBQ大会を亀田のジムの３階テナントでやります！ジムは閉まってます。

7/25(土)20:00～昇級テスト（関屋のジム）

キック、パンチでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。

〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
電話 025-382-8411（亀田のジム）
携帯090-2142-8167（直通）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

メール　　philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）

(木)初心者クラス

19:30～６人参加


21:30～パトさんの英会話

１回1500円

近日中に小学生対象の英会話教室スタートします！



明後日7/18(土)朝10:00亀田のジム集合～笑っていこうぜU+203C
山登りグラップリング&17:00～BBQ大会を亀田のジムの３階テナントでやります！ジムは閉まってます。

7/25(土)20:00～昇級テスト（関屋のジム）

キック、パンチでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。

〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
電話 025-382-8411（亀田のジム）
携帯090-2142-8167（直通）



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

メール　　philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）