格闘技エクササイズ（村上市）

(土)に格闘技の動きを入れた、運動を８月に続いて第二回目を開催しました。

前回より盛況でした。

ゆったりした感じで、今回は多めの休憩をとりながらやりました。

次回は11月末くらいを予定しています。

(土)MMAクラス

8人参加

シャドー

パウンドのミット

目ならし

スパー10R

敏しょう

シャドー

スパーは自分の得意なコンビネーションを出してしっかり当てるのを意識してやりました。


……笹