(水)キックボクシング初級クラス

5名参加

元旦メニューをやりました！
終わった人はミットと補強で終了しました！
終わってからもディフェンス練習→マススパーをやりました！


…藤石






柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

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■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）


ピロクテテス新潟　http://philokniigata.jimdo.com/

(水)パーソナル

単発でやってます。

1回３０００円

マススパーやる場合は５０００円です。

今日は元旦メニュー→３０秒ミットでした。

(火)柔術クラス

19:30スタート

今日は月1回の柔術クラス

5人参加

パスガードテクニック
レッグドラッグテクニック
大事なので、どんどん試して身に付けて
行きましょう！

限定スパー
フリースパー
サーキットして終了

…大久保


１人新規入会ありました。