(月)グラップリング初級

今日のグラップリングクラス

寒い中５人参加

始めに体温めるために
サーキットやってから始めました。

テイクダウンメインでいろんなパターンから
やりました。

フリースパー～サーキットして終了


……大久保


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会員募集中です！

希望者でスパーしました。

17.1.5

(月)朝クラス

10:30～12:00

二人参加でした。


先週入会したジム生は今日は左ミドルでした。

左ミドルは大切なので、しっかり蹴れるよう、繰り返し練習ですね。

基本からしっかり教えます！

迷っている人はまずは無料体験から！

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