19:30スタート
対人の打ち込み→ボディ打ち→マススパー→補強で終了しました！
補強は下半身をガッツリやりました！
明日は全員筋肉痛でしょう！(笑)
…藤石
対人の打ち込み→ボディ打ち→マススパー→補強で終了しました！
補強は下半身をガッツリやりました！
明日は全員筋肉痛でしょう！(笑)
…藤石
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