(火)総合格闘技/修斗クラス 2018年10月09日 | 日記 19:30スタート 対人の打ち込み→ディフェンス練習→マススパー→サーキットで終了しました。 残った者でサンドバッグを何ラウンドも打ち込みました。 練習相手いなくてもやれる事しっかりやりました！ …藤石
