19:30スタート
マット運動、基本動作の後は、タックルを中心としたテイクダウンと基本的なグラウンドの技術練習をしました。
最後はフリースパーを4分6ラウンドやって締めました。
…河野
マット運動、基本動作の後は、タックルを中心としたテイクダウンと基本的なグラウンドの技術練習をしました。
最後はフリースパーを4分6ラウンドやって締めました。
…河野
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