18:15～キッズ格闘技
ステップからのパンチ
パルクールで綱渡りなとで身体を温めてミット&サンドバッグ
19:30～初心者クラス
女子が4人
パルクールトレーニング→サンドバッグとミットのサーキット
明日(金)は風田不在のため坂井がいます。
ケガのないように練習してください。
☆☆教えること15年。皆さんの目的に合わせたメニューを組んでます☆☆
出稽古、見学、入会随時受付中！
総合格闘技／修斗、ブラジリアン柔術、キックボクシング、ダイエット、レスリング、初心者大歓迎です。
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身体のケアをしながら目的達成！むち打ちなどの交通事故後の治療、腰痛、肉離れ
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