老若男女が集う!楽しむ!…(火)総合格闘技/修斗クラス19:30〜 2024年01月16日 | 日記 ステップのドリル→ディフェンス練習→対人の打ち込み→マススパー→蹴り込みで終了しました。元旦メニューがまだの人は元旦メニューをしてからやりました。…藤石