(月)柔術、柔道外国人クラス

朝10:30～


５人参加でした。


今日は初めて、投げのスパーをやりました。

投げが決まるとやはり爽快です！

新年会2014

二次会は本町のモール抜けた所にある外国人バー（クレッグさん）でした。


みんな、楽しんでくれたと思います。

(土)MMAクラス

パンチ→差し→もろ差し


サンドバッグラッシュ


ボックスジャンプトレーニングを初めにやりました。結構、ハードだとは思いますが、いいアップになりました。

その２(金) 柔術クラス

寒かったですが、盛り上がりました。


大久保

(金)柔術クラス

21:20～柔術クラス。



12人参加でした。基本からやりますよ。