友人とスポーツクラブに行ってきました。
今日はランニングマシーンを長めに頑張ってみました。
スタジオは青竹ビクス。
なかなか筋肉がつきません
友人は足にちゃんと筋肉がついているのに・・・。
このところ、あまり食事の量がとれません。
もう食べられないと思うと本当にもう食べられなく
なってしまいます
内臓脂肪を減らさなくては・・・と気にしすぎて
いるからかもしれませんね。
そうだと体重だけが減ってしまいます。
とにかく運動習慣をまずつけていきたいと
思っています。
友人からもらった韓国旅行のお土産。
ハンドクリーム、ライムの香りがとてもいいです
娘に取られないようにしなくっちゃ
