少しですが・・・

今日は友人とスポーツクラブに行ってきました。

そして、筋肉量を測定してもらいました。

やっと少しですが、筋肉量が増えてきました！

数字に表れるとやる気が出ますね。

来年の血液検査でいい結果が出せるように

運動に励みたいと思います。

時々友人と一緒に行けるのも

楽しく感じられていいです。

寒い季節、元気に過ごしたいものですね。