#カロリー消費 新着一覧
コーヒー HOT or COLD？
接骨院を往復したら、少しでもカロリーを消費しようかと歩いてスーパーへ向かう。😁オレ、小路好きだなぁ。👍スーパーに着いて歩数をチェックしたら、1000歩にも届かないのかぁ
ツーリングしまくったら痩せんのかしら？
都内から大洗へ行きました。2週空けてもう一度。1回目は300kmくらい、2回目は350kmくらい。2...
じわじわオースティン
Austin Marathonで、我が家のマラソンシーズンも終了。今は、ただただほっとしているのと、し...
健康に良いウォーキングは1日1万歩？
現役のころは健康保険組合などから万歩計が支給され、歩数を測ったりしていました。私のよう...
プガットン ppugaton サイレント運動 ダイエット 呼吸も大事 基礎代謝 カロリー消費 脂肪燃焼
プガットン ppugatonスクワット #スクワット夏に向けて ダイエット #ダイエットカロリー消費...
ラーメンで老化研究：2回目赤信号Day47
今年に入り夫婦揃って、急に食が細くなった気がします。1番の理由は夏の暑さかと人間が摂取し...
冬のおやつ「あじまん」
アメリカン・ブルーです。朝食にいつもと違ったパンを出して置いたところ、「このパンは？」...
お散歩ランチ
今日もリハビリを兼ねての散歩昼から始めたので、軽く散歩をしてランチを取ることにした。ポ...
韓国で100kmラン達成
土日しか走れない為週末は日に10km走って達成しました。来週は少しは休みたいと思って今日頑張りました。しかし毎日カロリー摂取が高いのでこれくらいの運
ダイエット25日目
朝・フランスパンでフレンチトーストを作って、２切れ食べた。昼・フレンチトーストの残り２...
歩数計
今日は、バイクの修理の一日でした。汗かきながら夢中で取り組んでいたので一日が早かった感...