#カロリー消費 新着一覧
歩いて万代へ
寝る前に布団で読むマンガ。まんがタイムオリジナルとビッグコミックオリジナルは定期購読しているけど、こち亀を合間に読む。こち亀、とうとう199巻を読み終わってしまい、いよいよラストの200巻の封...
コーヒー HOT or COLD？
接骨院を往復したら、少しでもカロリーを消費しようかと歩いてスーパーへ向かう。😁オレ、小路好きだなぁ。...
ツーリングしまくったら痩せんのかしら？
都内から大洗へ行きました。2週空けてもう一度。1回目は300kmくらい、2回目は350kmくらい。2...
じわじわオースティン
Austin Marathonで、我が家のマラソンシーズンも終了。今は、ただただほっとしているのと、し...
健康に良いウォーキングは1日1万歩？
現役のころは健康保険組合などから万歩計が支給され、歩数を測ったりしていました。私のよう...
プガットン ppugaton サイレント運動 ダイエット 呼吸も大事 基礎代謝 カロリー消費 脂肪燃焼
プガットン ppugatonスクワット #スクワット夏に向けて ダイエット #ダイエットカロリー消費...
ラーメンで老化研究：2回目赤信号Day47
今年に入り夫婦揃って、急に食が細くなった気がします。1番の理由は夏の暑さかと人間が摂取し...
冬のおやつ「あじまん」
アメリカン・ブルーです。朝食にいつもと違ったパンを出して置いたところ、「このパンは？」...
お散歩ランチ
今日もリハビリを兼ねての散歩昼から始めたので、軽く散歩をしてランチを取ることにした。ポ...
韓国で100kmラン達成
土日しか走れない為週末は日に10km走って達成しました。来週は少しは休みたいと思って今日頑張りました。しかし毎日カロリー摂取が高いのでこれくらいの運
ダイエット25日目
朝・フランスパンでフレンチトーストを作って、２切れ食べた。昼・フレンチトーストの残り２...