また熱中症に罹ってしまった； それにはナイアシンが効く？かも

こんばんは。
今朝はPM2.5のせいかかなり霞んだ空でした。
雨がしばらく降っていないこともあるのか、空気も汚れている感じがしますね。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




一昨日辺りからいきなり気温が上がり、今度は暑い暑いとなっておりますが、どうやらまたもや熱中症になったようでした；。
昨日このパソコン部屋へいると暑いなぁと感じつつも、窓を開けて過ごしておりました。
夕方辺りから、あぁまた頭痛いなぁ、眼精疲労だろうなぁと思いつつ目を休めてみたりしましたが、それほど変わりはなく。
寝たら治るだろう、そう思い床に就きましたが、今度は寝ながら頭がガンガンしていました。
こりゃ目が相当疲れたんかいな、それにしても頭痛くて寝られんわ；と思いながら一度夜中にトイレに起きたんですけどね。
その後も痛いという意識を持ちながら朝を迎えた訳ですが。
起きて直後は、頭痛いの治ってないなぁと思う程度でしたが、段々気持ちが悪くなり(またもや尾籠な話で恐縮ですが）吐いてしまいました。
もっとも朝起きて水を飲んだ位で何も戻すものなど無く、あれ？これもしかしてまた熱中症の方？とようやくそこで気づく始末。
有難いことに昨年友人夫婦に熱中症になった～；と息も絶え絶えに電話した後、速攻で持ってきてくれたイオン飲料水、OS-1がまだ
何本か冷蔵庫に残っていました。
あれあったよね？と思いながら冷蔵庫から取り出し、ゆっくり口に含むようにして飲むとようやく頭の痛みが軽減してきました。
効き目あらたか、霊験あらたか？とでもいう程効きましたよ。
やはりこれからの季節は常に冷蔵庫等へ備えておかねばならないな、そんな風に感じた今朝でした。
しかしこれで終わったのではなく、結局は一日中その後も頭が痛いのは続いていましたね；。
それが分かったのは午後になってからでした。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(午前中ハロが出ていましたよ）



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（肉眼ではもっとはっきり見えたんですけどね；）



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




今日は午後から月一で通う漢方内科の受診日でした。
体調悪いし、日延べしようか？と医者に掛かるのに何故か？おかしな遠慮を考えたり。(バカですね；）
しかしまた日にちをずらすと向こうも面倒だろうなと思い、午後から出掛けることにしました。
熱中症の頭痛もその時点では収まっていましたし、なんとかお昼を形ばかり口にしてバス停へ向かいました。
日射しは真夏程ではなくとも、先日までとは全く違う初夏のもの。
このデジタルに変わる気候の変化にはやはり身体がついて行きかねてますよね；。
バスに乗ると車内は、なにもそこまでせずともというほど冷房が効いていました。
世の中は大抵の場所が夏使用、夏バージョンへ切り替わったようです。
ちょっと足元冷えるよなぁと思いながらもバスを下りた途端、また頭痛がし始めました。
え；？また？と思いながらも、大体こういう日に出て来ようとしたのがそも間違いだしなぁと思いながらクリニックの始まるまでの
1時間程はするともなく、その辺りをブラブラとウィンドショッピングして過ごしておりました。
なんせクリニック自体が殆ど街のど真ん中。
通院には便利ですが人混みはしんどいですねぇ。（だから、そこへ行ったの自分でしょ？）
毎度ながら申しておりますが、人の出はもうコロナ禍以前とさして変わらないように感じます。
マスクは皆さん、それはちゃんとしておられますけど、それも今は身体の一部みたいなものですかね。
特に何かを気にすることなくそれぞれ過ごしておられるようです。
そんなことを思いながら時間をやり過ごした後にクリニックへと向かいました。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




診てもらう段になりこの熱中症のことを話して点滴してもらって帰ろう、そう思っていたのですが；何故かしら言い出し難く（な
んで？）結局はこのひと月の間の身体の状態の報告と気になっているヘパーデン結節の事を話しておりました。
女性の皆さん、手指の関節の症状ですが、あるものを摂るとかなり楽になると聞いて来ましたよ。
エクオールという大豆イソフラボンの成分を主にした健康食品、つまりはこのイソフラボンを含んだものを多く摂取すると良いとされ
ているようです。
が、しかし高い；。
でもって病院では出せないと言われました。（あらら～；）
そこで先生が、これ良いよと勧めてくださったのは『ナイアシン』(ビタミンB3)です。
このナイアシンを一日100㎎朝夕2回内服すれば良いのだそう。
けれど此処である問題？があるそうです。
飲んだ後、まれに蕁麻疹のように痒くなる人がいるとの事。
それがあるので大っぴらには言えないようだと仰いましたが、先生曰くその痒いのも蕁麻疹じゃないんだけどねというお話。
ですので人によってはご自身の様子を見ながら飲んでみればよろしいですよ、ということでした。
わざわざPC上にAmazonの画面を表示させながら話して下さいましたので、おかしなものではないのだろうと思います。
価格も千円ちょっととかなり安価です。
私のように指が痛いと悩んでおられる方は試してみては如何でしょうか。
というか、まずは自分が試してみたいと思います、ハイ；。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




その後は水分補給を兼ねて喫茶店へ寄り、休憩して帰りました。
いつもならお水を出されても全部飲み切ることはあまりありませんが、今日ばかりはティーポット2杯分の紅茶とその水をしっかり
摂ってお店を後にしました。
これもまた（またもや尾籠な話を；）帰れば即座にトイレへ行きたくなるのにそこまででも無かったということは、やはり水分は
足りてなかったのでしょうかね；。
これを書いている今頃、ようやく多少は頭の痛みも和らいできたようですが、油断は禁物、気を付けたいと思います。
皆様もこれからの季節、室内に於いても熱中症には罹りますよ。
どうぞ水分補給等はこまめになさって下さいね。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



今日はこんな感じの日記となりました。
明日には平常運転出来るかと思います。

本日もこのブログへのお付き合い、真に有難うございました。
感謝申し上げます。