体の疲れと老い

年々老いを感じる今日この頃。いつもはなるべくお腹いっぱい食べないよう腹八分目で抑える私。少し空腹の方がシャキシャキ動けるからである。睡眠も本当は8時間とりたいけど7時間寝れたら良い方。6時間...

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2022年2月6日

ため息と深呼吸

私はため息をつく人が嫌いです。私自身もため息をつかないように意識しています。嫌いな理由...

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2022年1月18日

本年度初！健康コーラス

冬将軍が どしんと居座る寒い睦月です今日は、今年初の健康コーラス♪昨年のクリスマス発表会以来実にひと月ぶりに初顔合わせ...

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2022年1月17日

心の臨戦状態が、今は収まっている。

今朝、不意に心の戦闘状態が解除された。なんか今までは、「敵の大群に囲まれて、たった一人...

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2021年11月7日

〇〇な繊細さんほど天気で気分が変わりやすい！ 

繊細さんの中には朝起きた時に天気が悪いといつも以上に身体が怠く感じてやる気が起きずに、...

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2021年10月10日

剥き

お疲れ様です🙋交感神経が昨今上がりっぱなしで寝られません断酒スリップから少しお乳着いて来ました...

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2021年10月8日

[唾液]食生活について語ろう

・唾液Saliva/Sputum だえき　耳下腺（じかせん）、顎下腺（がっかせん）、舌下腺（ぜっかせ...

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2021年9月25日

脳の疲労(朝のダルさ)

おはようございます！あるくべきのふみです！暑い上に台風の影響で体がダルいと感じる人も多いと思います。そんな時こそ、歩きしっかり氷冷しましょう♪...

14人

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2021年8月9日

悲しみの涙は甘い？涙の味は感情によって変わります？面白い雑学

悲しみの涙は甘い？涙の味は感情によって変わります？面白い雑学

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2021年7月11日

加齢で衰えるが…「噛む力」を維持すれば心臓病を予防できる

下記は日刊ゲンダイデジタルからの借用（コピー）です「噛む力」が弱い人は、循環器疾患にな...

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2021年7月2日

コロナ禍におけるストレス緩和に…レインドロップ

今日のバラ♪『名称不明』(2020年浜寺公園 バラ庭園にて)日程が合わずこれまで受けられなかっ...

41人

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2021年4月22日