のんびりと

昨日は次女と2人でのんびり過ごしました✨午前中は家の掃除を2人でして、午後は次女が編み物をする為の毛糸を買いに１００均へ🧶帰りに近々長女がお誕

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2024年11月5日

カボチャの天麩羅　～ゴロゴロ野菜のサラダも付けて～

徐々に近づいてきたハロウィンだが、連想するのはやはりカボチャで、この時期には甘みが引き...

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2024年10月24日

ビタミン不足が数十億人に影響、病気の原因に

世界人口の半数以上がビタミンやミネラルなどの微量栄養素が不足しているとする新しい研究が...

4人

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2024年10月22日

食生活

夏の暑い間、狭い庭にせせこましくぎっしり植えたピーマンが暑さでボケたのか一向に実を付け...

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2024年10月15日

[◎テルペン類]食生活について語ろう

◎テルペン類Terpene　てるぺんるい　　食品のタンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラ...

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2024年9月29日

空芯菜とトマトの炒め物

  🍚空芯菜（くうしんさい）とトマトの炒め物　と　お豆腐と油揚げの味噌汁  空芯菜は一袋　葉っぱと茎は分けて4㎝...

3人

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2024年9月14日

複数の栄養素とるために

      悲しい理由により私は食事が取れなくなってしまった今は渾身の努力と親の努力により1日一食食

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2024年8月12日

全粒穀物をもっと大事にしよう！　その理由とは？

産業革命の始まりとともに、かつては富裕層だけが手に入れられた白い小麦粉が一般にも広まり...

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2024年8月2日

ゴーヤは洗わないで

と言う、管理栄養士さんのお言葉です😊 冷蔵庫にゴーヤが入っているので、早速洗わずに調理しよう・・・と思ったのですが、ゴミがついていたりするのも嫌...

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2024年7月31日

クセのない野菜

オカヒジキは 陽当たりの良い海岸や砂浜に自生することもあります比較的簡単に栽培できる夏の植物です...

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2024年6月27日

グミ（終わり）

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7人

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2024年6月7日