#起床 新着一覧
午前4時半起床がベスト 朝の4時間が至福
（本文・写真は、無断使用・転載禁止）こんにちは 止々呂美（とどろみ）日記です。 今朝の室温は6度、昨日と同じです5度を超えていれば寒さも多少はましです。み
朝起きるようになると、やりたいという気持ちが現れた
今は毎朝目覚まし時計をかけるようにしている。大体８時半過ぎには起きるようになっているか...
白湯（さゆ）の健康効果 健康づくり
「白湯」飲むとメリットだらけ！ 冷え性改善も 消化器外科専門医が教える3つの“健康効果”2024/...
5時15分の壁が越せない！
前勤務先ﾎﾑｾﾝで小さいながらも目覚まし時計を購入してきました！体の周期で目が覚めると5時15...
本郷ふじやま公園 古民家と梅
今にも降り出しそうな空。コミュニティハウスに返却しに行ってこなきゃ。それまではもってほ...
山岡家か？ケンタッキーか？
起きちゃった…😓二度寝出来る気配ゼロです。本日、往復6時間くらい運転するのに😱昨日火曜日の山岡家朝ラー？晩ゴハ...
【朝歌】誕生。
毎日が誕生日。そんな標語だったか歌だったかがあったっけ毎日が誕生日。っていう言葉が頭か...
起きてしまった。
2時間早いなぁ。しかもホットなブラック缶コーヒー飲んでアタマスッキリ。まあ、2日間たっぷ...
【朝歌】太陽光
起床時まだ空は暗く雲が低い位置に溜まり昇ってくる太陽は雲に隠れていた少し経つと雲はオレ...
保護猫アイラの起こし方
アイラはいつも体全体で私を起こす。まず顔の上に降ってくる。ドシッ…。(アイラ)ねぇねぇ 💤ゴロゴロ...
この頃、深夜に私が・・・。
今日は、朝から強風が吹き荒れてました。そのため、結構寒い。明日は、いい天気になるらしい...