断酒43日目　お酒とダイエット

おはようございます7歳の娘をもつadoです断酒をはじめて1ヶ月以上経過しました変化したこと（個人的に感じたことです）むくみがなくなりフェイスラインが飲酒時よりスッキリ空腹時のイライラの軽減お酒...

40人

0

2022年6月17日

１日１食5日目

おはこんばんは　tamaneです１日１食生活5日目でございます。今朝の計測がコチラ⬇︎⬇︎⬇︎300gだけ減りま...

37人

0

2022年6月16日

１日１食4日目

おはこんばんはダイエットコーチtamaneです。１日１食生活　4日目今朝の計測はコチラ⬇︎⬇︎⬇︎ご覧くださ...

12人

0

2022年6月15日

１日１食3日目

おはこんばんはtamaneです。さて１日１食生活、今日で3日目ですが今朝の計測はコチラ⬇︎⬇︎⬇︎変わら〜ず...

12人

0

2022年6月14日

「１日１食」2日目

みなさん　おはこんばんはtamaneです。「１日１食生活」2日目でございます早速ですが今朝の計測⬇...

18人

0

2022年6月13日

停滞期ふたたび

みなさん　おはこんばんはダイエットコーチtamaneです。わたくし事で恐縮ですが…今現在「美容...

27人

0

2022年6月12日

ダイエットに運動は必要？

みなさん　おはこんばんはダイエットコーチtamaneです。さて今回のテーマは「ダイエットに運...

33人

0

2022年6月11日

本気で痩せたい方へ

みなさん　おはこんばんはダイエットコーチtamaneです。女性に「痩せたい？」と聞くと、ほと...

28人

0

2022年6月10日

1週間ドローインチャレンジ結果

みなさん　おはこんばんはtamaneです♪さて今回は以前ご報告した「1週間ドローインチャレンジ」の結果報告です。以前の記事はコチラ⬇...

14人

0

2022年6月10日

断酒28日目　新しい目標が出来てからの心の変化

おはようございます7歳の娘をもつadoですおとといは1日仕事だったので、仕事の終わるころにお...

33人

0

2022年6月2日

断酒25日目　新しい目標

おはようござい7歳の娘をもつadoです先週の気持ちの不安定だったけど、今週は心の安定をとて...

30人

0

2022年5月30日