もともとそれでよかった♡

すべては自分の中にある

あなた自身があなたを愛することが出来れば全ての人を愛することが出来るんだから!

2014-12-29 | ☆覚書

ミナミのライトらいとライフ~loght,right,life~さんより

http://ameblo.jp/kuni-isle/entry-11711975183.html

2013-11-25 17:38:17 
テーマ:
先日の ライブトークセッションで 

思考は エネルギーだと聞いています、ならば

テラの環境の汚れ(特に海)は 祈ることできれいになりますか?・・

っていうご質問がありました。

その時は アシュタールが答えてくれましたが 今日は 違う視点から

さくやさんが ブログのメッセージにしてくれました。

お伝えしますね~~~

「なぜ あなたの世界がこんなにひどいものになってしまったか・・

それはね、宇宙のすべてのものが 波動(エネルギー)で

出来ているという真実を 隠されてしまったからなの。

目に見える物しか存在しない・・そして 物質は 物質にすぎず

その物質をどう扱おうが 人間の勝手・・だと教えられてきた。


すべてが 波動で出来ている・・この真実が分かれば 世界の

見え方が変わって来るわ。

すべてが波動で出来ている・・ということは もとを辿れば

すべてが 同じものだということ。

石も 木も 川の水も 山も 月も 太陽も 火も 人間も 犬も ネコも・・

何の例外なく すべて同じものからできている。

ただ 波動(エネルギー)の表現する形態が 違っているだけのこと。

そして 波動は あなたの見えないところですべてつながっているから、

「あなたは私 私はあなた」と言うことになる。


これが 本来 あなたの住んでいる土地・・日本にずっと受け継がれてきた

八百万の神の考え方(真実)

これを しっかりとわかっていたのが 縄文の人々。

すべては 自分も含めて同じもの・・だから すべては 自分の物であり

すべては 共有の物!

そこには 所有などと言う概念は存在しないから 争いなどは全く起きなかった。


そして すべては波動(エネルギー)でつながっている事もよく知っているから

すべてを大切にしていたわ。

たとえば 無駄に水を汚したら 自分自身も汚れてしまう・・わかっているから、

水を汚そうとは思わない。

木もそう、無駄に切ることはしない・・すべてが自分であると知っているから。


すべてが波動で出来ていることがわかれば すべてのものが自分と同じもので、

ただ 姿形が違うだけだとしっかり認識できるから すべてを大切にすることが出来るの。

表の形だけを見ることなく その中にある自分と同じものを見ることが出来れば

そのものに対して 愛情を感じることが出来るし 尊敬することが出来る。


例え どんなに自分にとって気に入らない相手でも その人の中に

自分と同じ波動(エネルギー)が流れていることが分かれば その人も

別の角度から見た自分自身だと思えるから 敵対する気持ちもなくなるでしょ?

すべてが 自分と同じものだとわかれば 受け入れることができる。

自分を 傷つけることはしないでしょ?


でも おかしなことに あなたは自分を嫌う、大した存在ではない・・などと

思うように教育されているから こうしてすべてのものが 自分なのよって

話しても 自分が好きではないから よくわからないのよね。


だから 新しい調和の世界に住みたければ まず自分を好きになって、

まず いちばんに自分の好きなことをするようにしてちょうだいね。

あなた自身が あなたを愛することが出来れば すべての存在を愛することが

出来るんだから!


そして 汚れてしまったテラ(地球)を もとの様に

美しい惑星に戻したかったら だれかに祈る前に あなた自身の中を

すっきりさせてね。

あなたの中が すっきりとしたら その波動がテラに共振して テラをもとに

戻してくれるわ。

分かる?

すべては あなたの中にある・・ということ。

まず あなたの中をすっきりさせ あなた自身を愛することが出来るようになってね。

そのためには とっても簡単なこと・・今 この時 自分がどうありたいか・・

何をしたいのか・・を認識して やりたいことを まったく何も制限せずにやって

いくこと・・それを楽しむこと・・それだけでいいの。

自分のしたい事を することに罪悪感なんて感じなくていいのよ。


また 話がそれちゃったからもとに戻すけど・・

すべては 波動(エネルギー)で出来てる・・ということを思い出して!

それが わかれば「あなたは私 私はあなた」を実感できるようになる。

そうすれば 今 あなたの世界が抱えている問題は あっさりと解決できるのよ。


今 あなたの世界が抱えている問題のほとんどが 分離 から始まっている。

宇宙の真実は すべて同じものだから 分離はありえない・・

その根本的な考えが違っているから 世界にゆがみ ひずみが出てきている。


いい・・「あなたは私 私はあなた」・・あなたが見ているものすべてがあなただと

いうこと・・あなたが感じているすべてが あなただということ!


あなたを 心から愛してるわ~~~」



ありがとう さくやさん。

私たちも あなたを心から愛してるよ~~~

あなたが意図すれば、確実に、変容(全てを思い出すこと)は進んでいきます

2014-12-29 | ☆覚書

ミナミのライトらいとライフ~lighti,righti,life~さんより

http://ameblo.jp/kuni-isle/entry-11431762179.html

2012-12-21 16:53:59 
テーマ:

ありゃりゃ・・今日は、なんというか・・2012年12月21日・・ですね!

今日から3日間?何があるのか?何もないのか?・・藤沢は曇っていますが、

穏やかで、静かです。

では、アシュタールからのメッセージをお伝えします。

「こんにちは、こうしてお話ができることに感謝します。

とにかく肩の力を抜いてください。

リラックスしてください。

大丈夫です。あなたが心配しているようなことはおきませんから・・

そして 心配しているように 何も起きないことはないですから(笑)・・

わかりますか? 変容は確実に起きています。

しかし・・ゆっくりです・・気が付かないように・・そっと・・

すこしづつ起きています


そして あなたの変容を促すエネルギーが強くなっています。

私のこのメッセージを読むだけでも、変容のエネルギーを受け取っています

読んだ後にあなたのマインドでは何も変容があったことに気が付かないでしょう?

でも、エネルギーのところでは確実に変わっているのです

そのくらいたくさんの変容を促すエネルギーが、いたるところに降り注いでいます。

そして、本当に少しずつですが、あなたの変容は進んでいるのです。

それを信じてください



気が付くほど大きく変容すると あなたの中に混乱や不安が起きてきます。

この感情は 変容にとってとても邪魔になるのです。

不安、心配、恐怖は 変容を遅らせます。




変容・・って何?・・という疑問があるようですので説明しますと、

あなたの中の波動が精妙になり、すべてのことを思い出すことです。

すべてのことを思い出す・・あなたが今あなたが思っているような小さな存在ではない・・

ということを思い出すことです。

あなたは 自由で、軽く、なんでも好きなように創造出来る・・ということを

思い出すことです


例えば 最近 なんとなく人が考えていることがわかる・・

特にいつもそばにいる人が考えていることがわかって、その人が言葉に出す前に

返事をしている・・とか・・

ちょっと考えただけのことが 現実化する・・

欲しいと思っていた本がすぐに見つかる・・とか、

会いたいと思っていた人とばったり出くわす・・とか、

偶然が頻発する・・とか、

今まで 執着していたものに興味がなくなってきた・・とか、

ほんの小さなことから 少しずつ変容が起きています。

そして それに慣れてくると だんだん人が考えていることがわかって当たり前の

状態になります

欲しいものがどこにあるのか、どうしたら手に入るのかすぐにわかって、

手に入れられるようになります。

それが、もっと変容が進めば 欲しいと思った瞬間に手に入るようになります。

でも、少しずつ進んでいますから、いつの間にか出来るようになっていて、

それが当たり前として受け止められるようになるのです

これが、突然 人の気持ち、考えがわかるようになったらどうですか?

混乱してパニックになるでしょう? いいことは一つもありません。

だから 少しずつ、ゆっくり・・なのです。

ですから、何も起きていないのではなくて、気が付かないうちに

確実に起きている・・ということを信頼してください。


こういうことを言うと、あ~~、自分はまだそこまでいっていないから、ダメだ 

変容は起きていない・・波動は低いんだ・・もう一度3次元かぁ~~・・なんて声が

聞こえてきますが、何度も言いますが 次元上昇に関して誰もあなたをチェックしたり

ふるいにかけたり、裁判したりしません。

それをしているのは あなた自身なんです。

あなたが それを止めれば、そして自分は確実に変容を体験している・・と思えば、

そうなるのです。


そして、”個”にはそれぞれのスピードがあります

早いから優秀、遅いからダメ・・などは 一切全くありません

そんなことは 絶対に考えないでください。

あなたが変容を受け入れる・・と意図すれば、あなたのスピードで確実に変容は起きます


気が付けば、周りにはそのような人(思い出した)達がたくさんいるでしょう・・

そこには 争いも競争も不安も恐怖も存在していないことに気が付くでしょう。

あなたの周りには”愛”があふれ みんなが協調しながら過ごしていることに

気が付くでしょう・・

それが 高次の波動です。それが いわゆるアセンションです


ですので、何度もいますが、物理的に何か大きな事件が起きるのがアセンションではないのです。

あなたの波動が変わり、少しずつ変容を進めていき すべてを思い出すことがアセンションなのです


だから、何も起きないから・・終わったぁ~~・・だの、失敗したぁ~~・・だの

つまらない発想は手放してください。

あなたが受け入れ、意図すれば 確実に変容は進んでいきます


理解していただけましたでしょうか?

私たちは あなたが 自分自身を信じること、自分自身を大切にして

自分自身を”愛”で満たすことを意図することを 心から望んでいます


あなたの笑顔が宇宙の宝です。

あなたに愛と感謝、そして調和の光を送ります。」



ありがとう、アシュタール!

私たちも あなたに愛と感謝、そして調和の光を送ります。

・・ということなので、私は リラックスして自分の変容に身を任せま~~す^0^/

現実(幻)は無限、今日はどんな映画を観ようかな?・・その程度なのです

2014-12-29 | ☆覚書

もう言葉ではわかっているはずだけど、アシュタールにはっきり言ってもらうと、本当にそうなんだ!と思えるのです。

ミナミのライトらいとライフ~light,right,life~さんより

http://ameblo.jp/kuni-isle/entry-11431048091.html

2012-12-20 16:05:59 
テーマ:
最近 ホントにテレビを観なくなりました。

どこを観ても同じ人ばっかり出てて、おんなじような事ばかりしてて、

金太郎あめかぁ~~、って感じだし!

特にニュース番組は なんだかちゃんちゃら可笑しくて、

政治も何もかもが出来レースなのがバレバレなのに、

この人たち本気でばれていないと思っているのかなぁ~~って、

思っちゃうしねぇ~~~_~;

な~~ンて考えていたら、アシュタールからのメッセージがきましたので

お伝えします。


「こんにちは、こうしてお話しできることに感謝します。

今 あなたに見えていないものは あなたにとって無いのと同じです。

わかりますか? 毎日のように同じことを言いますが、

意識はエネルギー・・波動です。

ですので、今 あなたが見ている世界が 今のあなたが合わせている波動なのです。

テレビで何チャンネルを観ているか?・・その違いだけです。

4チャンネルを観ている時は、8チャンネルの番組を見ることは出来ません。

一度にいくつものチャンネルを同時に見れるテレビもありますが、

画面にはいくつもの映像が流れていても、それでもその瞬間集中して見れるのは一つだけです。

今 あなたが見ている現実は、あなたが選んで、

あなたが波動を合わせてみているにすぎないのです。

あなたが波動を合わせる・・意識を持っていくことで、あなたの現実が作られるのです。

(現実と言っても それは幻ですが・・)

その現実(幻)は無限にあります。

あなたが 注意を払ったところに現実は出来てきます。

パラレルワールドです。あなたは どんな現実も自由に選ぶことができるのです。

今日はどんな映画を観ようかな?・・その程度なのです。

だから たくさんの現実(幻)は存在しますが、あなたが観ていない時点で、

あなたにとっては存在しない現実なのです。

そして、あなたの惑星テラは それが混在している・・という、

とても珍しい現象が起きているので、宇宙ファミリー達にとってとても興味深いのです。


何が言いたいか?というと、

わざわざ見たくもない現実に波長を合わせる必要はない・・ということです。

例えば テレビのニュースです。

テレビで報道されるニュースは、あなたの周りに起きていることではなく、遠くで起きていることです。

その報道を観なければ、あなたにとっては全くなかった現実なのです。

でもその報道を見たことで、それはあなたの現実の中に存在することになります。

その報道が あなたにとって不愉快になるもの、悲しくなること、であれば、

その波動にあなたは引っ張られることになるのです。

わざわざ自分とは合わない波動と合わせて 自分の波動を粗くする必要はないのです。

そのニュースを見る・・ということも、あなたが選んでみているのですから、それはあなたが

自分の波動を粗くする・・ということを選択しているということです。

あなたにとって見えない世界は、あなたにとって無いのと同じですから・・

だから報道を見ないと世間に遅れてしまう・・話が合わなくなってしまう・・と

考えるのはナンセンスです・・

理解していただけますか?

あなたと別のところで起きていることに 意識を持っていかないでください。

今のシステムは、意図してあなたに波動を粗くするようなものを見せるように工夫されています。

平たく言えば、あなたの波動を粗くすることを目的としている人たちがいるということです。

その人たちに誘導されないよう、気を付けてください。

反対に、あなたが波動を軽くしようと思ったら、あなたが気持ちいいと感じるものに

意識を持っていくことを意図してください。


今 あなたに見えていない世界は あなたにとって無いのと同じです。


波動による区別化?が進んでいます。

もう今までのように いろいろな波動の人が同じところにいることが難しくなっています。

自然と 同じような波動の人たちが寄り集まり、違う波動の人たちと交流がしにくくなっています。

それを認識して、自分がどの波動を選ぶのか?をしっかりと選択してください。


あなたにとって見えていない世界に、進んで波動を合わせる必要はありません。

あなたに愛と感謝、そして平和の光を送ります。」


ありがとう、アシュタール。

私たちからもあなたに愛と感謝、そして平和の光を送ります。

愛のエネルギーの送り方、意図し続ける、気張らず力まずちょっと意図するだけで大丈夫

2014-12-29 | 覚書

ミナミのライトらいとライフ~light,right,life~さんより

 http://ameblo.jp/kuni-isle/entry-11429723310.html

2012-12-18 16:19:32 
テーマ:
こんにちは スピリチュアルカウンセラーのミナミですぅ~~v(^-^)v

サロンのスピリチュアルカウンセリングのメニューの中で、必要があれば

エネルギーの浄化をします。

浄霊・・という言い方もありますが、私はこの言葉があまり好きではないので

あまり使いません(;´▽`A``

身体の原因不明の不調や精神的な不安定に悩んでいらっしゃる方の周り(つながっている

エネルギー)を浄化すると、楽になることが多いですね。

身体を持っていない人(亡くなった方)だけじゃなく、

生きている人のエネルギーとラインがつながってて、そのつながってる人の思考が

影響して 身体の不調や精神的不安定を起こすことがあるんです。

こういう時、アシュタール達がよく言う”思考はエネルギーです”・・という言葉が、

すごく実感出来ます。

身体を持っていようが、いなかろうが、

思考のエネルギーって言うのはちゃんと存在していて、

他の人のエネルギーに影響を与える・・これは、本当に真実だと確信しています。

うつ症状がひどく 自傷行為も止められず 辛くて仕方がないため精神科に言ったら

統合失調症だと言われ薬を処方された方がいらっしゃいました。

その方がサロンにお越しになり、エネルギーを観てみたら

3人のなくなった方の結構強いネガティブなエネルギーとつながっていました。

それで そのエネルギーとのラインを断ったら、その方の自傷行為も治まり、

うつ症状も改善された・・というケースもありました。


そのエネルギーを断つ・・という方法ですが、

そのエネルギーによってそれぞれいろいろやり方が変わって来るのですが、

最近は「北風と太陽」方式が良いですね。

「北風と太陽」方式というのは、(名前で大体もうお分かりだと思いますが笑)

怒りのエネルギーを出している目には見えない存在がいる場合、

そのエネルギーと話をします。

その時に 同じように攻撃的なエネルギーで話をすると 

その存在はもっと怒りを大きくし、

話がこじれてしまうんですね・・ですから、そんなときには、

何も言わず温かい愛と平和の光を

その存在に送り続けるようにします。

そうすると、どんどんその怒りのエネルギーが和らいでいって、

柔らかいエネルギーに変わっていくんです。

その柔らかいエネルギーに変わってから、エネルギーのラインを断つようにすると、

気持ちよく断てるんです。

そのやり方が 最近では一番いいように思います。


ですよねぇ~~、アシュタール??

「こんにちは こうしてお話しできることに感謝します。

そうですね。どんなエネルギーでも、エネルギーには違いがありません。

すべて ただのエネルギーでしか過ぎないのです。

ただ、そのエネルギーの波長の粗さ・・ということでは、違いはあります。

良い悪いではありません。ただ そのエネルギーの波長(波動)の違いだけです。

それは 何かというと・・宇宙を基礎である”純粋な無条件の愛”の波動に

どれだけ近いか?遠いか?という違いだけです。

波動が”愛”に近づけば、精妙なものになっていきます。

遠ざかれば 粗くなっていきます。

例えば 説明にちょっと無理はありますが・・ 

とにかくラジオの波長のようなものだと思ってください。

局の近くでは、きれいに何の雑音もなく聞こえますが、

山の中などでは ザーザー雑音が入り聞こえにくくなってきますね。

そんな感じです。

ですので、局の近くの波動の方がよく聞こえて影響力が強いのと同じで、

局から離れてよく聞こえない人が、良く聞こえるラジオの声を聴いて、

こちらの方がいいから もっとしっかり聞こえるように局の近くに戻る・・

ということです。

わかりますか? 何が言いたいかというと・・

怒りなどのエネルギーは、”愛”から遠く離れてしまった波長の粗いエネルギーなのです。

ですから、”愛”のエネルギーを送り、”愛”がもっと感じられるようになると、

そのエネルギーの方が気持ちよく感じられ そこに波長を合わせるようになれるのです。


だから 怒りや不満などなど ネガティブなエネルギーがあったら、

同じようにそこに波動を合わせるのではなく、”愛”の波動で向き合ってください。


今 あなたの世界は混乱の中にいます。

混乱の中で 怒りや悲しみ、悔しさ、不満、不安などのエネルギーの渦に

巻き込まれている人達がたくさんいます。

その中で 大変だと思いますがその渦に巻き込まれないように

自分の中の光をしっかりと保っていてください。

そして、出来うるならば その混乱の渦に「愛と調和と平和の光」を

送ることを意図してください

自分一人がそんなことをしても仕方がない・・何も変わりはしない・・と思わずに

少しでもいいですからそれを意図してください

思考はエネルギーです。これは真実です。

小さくても 波紋を起こせば大きな変化になるのです

静かな池に小さな石が落ちても、池には波紋が起き何かしら変化するでしょう・・

それと同じです。

ですので、意図し、そして意図し続けることを意図してください。

一回では 波紋は消えてしまいます。

でも続けることで 波紋はいつまでもその池に影響を及ぼし続けます。

しかし じゃあ一生懸命しなければ・・などと気張る、力む必要は全くありません

ちょっと意図するだけで大丈夫です。

反対に力みが入ると精妙なエネルギーは消えてしまいます


リラックスして、エネルギーを感じることに敏感になってください。


あなたに 愛と感謝、そして調和の光を送ります」



ありがとう、アシュタール、

私たちからも愛と感謝、そして調和の光を送ります。

愛が満ちると、波動が軽く精妙なものになってくる…それが、アセンション!

2014-12-29 | 覚書

ミナミのライトらいとライフ~light,right,life~さんより

http://ameblo.jp/kuni-isle/entry-11429041476.html

2012-12-17 16:29:04 
テーマ:

「ねぇ・・アセンションしたい?」

したい!したい!

「じゃ、方法・・教えたげようか? 特別よ~~(笑)」

教えて!教えて!(わくわく)

「アセンションって、ダイエットと同じだと考えてちょうだい。

まず 何から始めるか?だけど、


☆ 一番最初に、全身を鏡に映して しっかりと自分の今の現状を把握するの。

鏡は、あなたの周りにいる人たち・・・怒ってばかりの人がいる?

文句ばかり言ってる人がいる?・・いつも楽しそうにしている人がいる?・・

これは、自分を批判するためにするのじゃないのよ・・間違えないでね・・

ただ、今のあなたの姿をしっかりと観るだけの作業だから、、

目をそらさないで・・しっかりと観てね。


☆ 次は、何のために痩せたいのか?・・をはっきりとさせること。

ただ、みんなが痩せたがってるから、私もそうしようかな?・・とか、

平均値が○○kgだから その平均値にならなきゃ・・とか、

そんな理由じゃだめよね。

自分が、何のために、どうして、痩せたいと思うのか?・・という理由を明確にすること!

半分以上が これによって結果が決まるわ!


☆ そしたら、痩せることを 自分に宣言するの!

ここが大事だから、しっかり聞いてね・・自分で痩せることを宣言する・・これよ!

誰かが痩せさしてくれる・・んじゃないわよ!

自分で、痩せる・・のよ!

これを飲めば明日には5kg痩せます・・なんて薬はないからね。

私が 魔法であなたを痩せさせてあげます・・なんてのもない!

そんなの、危ないし 仮に痩せたとしても自分で痩せたんじゃないから、

すぐにまたリバウンドするわ。

自分で 痩せることを決心、覚悟するのよ!

同じダイエット教室に通っていても 成果が出る人と、出ない人がいるのは、

ここが大きな原因なの・・同じことを習っていても、人任せ(依存)・・

ここに通ってさえいれば、インストラクターが何とかしてくれる・・

って、思ってケーキをたくさん食べていたら痩せられるわけがないわよね。

そして、痩せないじゃない・・って、インストラクターに文句を言う・・なんて論外でしょ?


☆ それができたら、具体的に決めていく・・

○○kg、何日までに痩せる・・って、決める!

ここで、あんまり無理なことを決めないでね・・3日で10kg・・なんて最初から無理なのがわかるから、

出来るわけがないでしょ? 

自分ができると思うところで決めるのよ!

そして、これも大切だからしっかり聞いてね・・目標を決めたら、それはいったん忘れること!

その数字ばかりを追い求めていると、遠くの目標ばかりに目をやると、いくら歩いても届かない・・って、

思いが出てきて嫌になってしまうから・・・

だから、遠くの目標は ただの方向・・として見ておいて、

今度は足元をしっかりと確かめながら歩くことに集中すること!

遠くを見ていると、今日は200gしか痩せなかった・・あ~~○○kgには程遠いわ・・

ホントに出来るのかな?・・やっぱり無理な計画だったのかな?・・

しんどいな・・疲れたな・・ってなってくる!

でも、足元をしっかり見ながら歩いていると、 やった200g減ったよ~~、じゃ、明日も200g減らそう!

って、励みになってくる・・そうやって成果を感じられたら、ダイエットが楽しくなるでしょ!

楽しみながらダイエットしてると、気が付いたら目標に達してた・・っていう結果になる。

この違いわかるかしら?

だから、最初からアセンションするぞ~~・・なんて気張らずに、

今日は、ちょっと怒りをしっかり見て なんで怒りが出たのか?みたり、それを手放すことを

自分に許したりしてみようかな?・・って、少しずつやってみたら?

少しずつ、自分の中のいらないものを整理していく作業に集中していくと、

気が付くとすごくきれいになってて、波動も軽くなってる・・ってかんじかな?

やり方は、インストラクターが教えてくれるから、まずは その通りにやる方がいいわね。

インストラクターは、たくさんの人を見て目標に導いているんだから、その知恵を借りるのが

早道だと思うわよ・・ちなみに私(さくやさん)も、インストラクターなのよね(笑)


☆ そして、毎日少しずつ成果が出ると、少しずつ自信がついてくるの。

この”少しずつ”がミソよ! 大きくじゃなくて、”少しずつ”ね!

自信がついてくると、自信っていうくらいだから、自分を信じられるようになる。

自分を信じられるようになると、自分が好きになってくるのね。

自分が好きになると、自分を大切に出来るようになって、自分の中に”愛”が満ちてくる。

”愛”が満ちると 波動が軽く 精妙なものになってくる・・それが、アセンション!

自分の中の波動が上がるのが、アセンション!

大きな出来事が起きて 何かが大きく変わることがアセンションじゃないの!

自分の中の波動が上がれば、精妙な波動と合わせることができるようになって、

周りが変わってくる・・ってこと。

アセンションは、場所が変わるってことじゃないのよ。

どこに自分の波動(波長)を合わせるか?ってこと!



わっかるかなぁ~~?

だから、アセンションは個人の、その人の問題だということ

みんなで一斉に・・とかは違うのわかるでしょ?

目標は、それぞれに違うわけだから・・

3kg目標の人と10kg目標の人がいていいんだから!

みんなが 一斉に5kg痩せるのよ・・っていう訳じゃないんだから!

でも、みんなが目標に達するのを励ましあったり、

助け合ったりするのはとても大事なこと!

同じ ダイエット教室に通ってるんだから 情報を教えあったり、

くじけそうになったら声を掛け合ったり、

みんなで楽しんでダイエットしてちょうだいね。

ダイエット教室に通う人たちは、みんな仲間なんだからね!


ダイエット楽しんでね・・インストラクターたちも応援してるんだから!」


 
ありがとう、さくやさん!

ダイエット、楽しみま~す!