もともとそれでよかった♡

すべては自分の中にある

自分を尊敬してもいいよね

2020-09-12 | ☆覚書

幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより

 

いろんなことあったけど、

生きることをやめないで、

今日まで必死で生きてきたよね。

 

もうダメかもしれないと、

絶望しそうになっても、

それでもできることをやって、

顔を上げて生きてきたら、

ちゃんと違う世界が広がっていたよね。

 

 

そういう自分をすごいと思わない?

そういう自分を尊敬していいと思わない?

 

 

あなただけじゃなく、

平気そうに見える誰かだって、

あなたの知らないところでは、

泣きたいことも

しんどいこともあったんですよ。

 

 

だからみんな、

生きてるだけですごい。

立派なの。

みんなよくやってきたんだよ。

 

 

 

もういい加減降参しよう。

なんだかんだ条件を付けるのをやめて、

こうして今日も必死で生きている

ありのままの自分を認めてあげよう。

 

 

そしてこの自分を誰よりも自分が愛し、

誰よりも自分が応援し、

誰よりも自分が大切にし、

できる限り幸せにしてあげよう。

 

 

「今週もよくやった」って、

自分をほめて、

ニコニコしながら眠りにつこうニコニコお月様

 

 

それではお休みなさいニコニコドキドキラブラブドキドキ

今夜も素敵な夢をキラキラ星空半月夜の街キラキラ

 

 

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落ち込みの別名は、落ち着き。落ち込みを否定せず、じっくり一緒にいてみると、すごく心が静かになってきて、落ち着きます。なすがまま、ありのまま、抗わず、身をゆだねる

2020-09-12 | ゆきのさん

幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより

 

なんか、気分が落ち込むなあってこと、

誰しもありますよね。

 

それって、全然異常じゃないですから。

よくないことが起こってるわけでもありませんからね。

 

そういうときは、

「今は、気分が落ちているんだなかお」って、

そのまま受け止めて

そういう自分と一緒にいてあげればいいんですよ。

 

 

無理に元気を出そうとすると、

内部で何が起こるかっていうと、

「元気じゃない自分なんてダメだ」

っていう自己否定が起こります。

 

自己否定をすると、

めっちゃエネルギーを消耗するので、

元気なんてますます出なくなります

 

それなのに、元気を出そうとすると

かえって落ち込みが長引いてしまうんですよ。

 

だからいいんですよ。

無理しなくて。

 

 

落ち込みを否定せず

じっくり一緒にいてみると、

すごく心が静かになってきて、

落ち着きます

 

「なんだ?この平和な感じは目」って驚くほどです。

 

もしかして、

落ち込みの本当の名前は、

落ち着きなんじゃないかと思うほど

 

だから私は、

落ち込みも別にイヤなものだとは思いません

 

 

なすがまま

 

ありのまま

 

抗わず、身をゆだねる

 

すると、落ち着いてくる。

 

 

これは実際に私自身が経験したことでもあります。

 

まさか落ち込みの先に、

こんな平和な落ち着きがあろうとは

夢にも思いませんでしたよ(笑)

 

 

落ち込んでるときは、

その落ち込みから出ようとしないで、

その中にいてみるといいかもしれませんよ。

 

そうすると、

 

落ち込み

落ち着き

平常心

ふんわりしたリラックス状態になり、

いつの間にか落ち込みから脱してしまいます。

 

そしてまた

楽しいことを自然にやれる状態に戻ります。

 

だから

今度落ち込んだ時は、

「落ち込みの別名は、

落ち着きだったなひらめき電球

って思い出してください。

 

 

 

人間やってれば、

落ち込む時もあれば、

元気な時もあって当然なんですよ。

 

どっちかしかない方が異常です(笑)

 

慌てず

騒がず、

気楽に落ち込みましょう(笑)

 

 

それではまたニコニコドキドキラブラブドキドキ

今日も素敵な

くつろぎの土曜の午後を赤ワイン白ワインカクテルコーヒープリンチーズチョコカップケーキピンクマカロンマカロンにひひ

 

 

 

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この土日に、ゆっくり休んで、自分の本音をしっかり受け止めて、幸せな未来の方向性をある程度決めれば、木星の拡大発展の力を活用できる。10月以降さらに流れが加速…でも今年いっぱいは焦らない方がいい

2020-09-12 | ゆきのさん

幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより

 
おはようございます。
今朝はとても涼しいです。
久しぶりに外の空気がひんやりしていて、
気持ちいいです。
 
今は6惑星(火星、木星、土星、天王星、海王星、冥王星)が逆行しているとお伝えしましたよね。
これは1年の中でも、かなり逆行が多めの時期なんですよ。
 
みなさんも、なんとなく、
ダッシュしたい気分というよりは、
一回止まりたい気分になっていませんか?
 
多くの方が、
そのことを感じ取っていらっしゃると思うんですよ。
 
なぜなら、
私たちは宇宙とひとつですから
宇宙の流れの影響を受けますし、
その流れを感じ取って当然なんですよ。
 
だから、
「今は、一回止まりたい」
という気分になっていたとしたら、
それはおかしいことでもなんでもなく、
敏感に宇宙の流れを察知してるということなんですよ。
 
 
なんでこんな
逆行の流れが強めになる時期があるのか?
 
それはね、
私たちが常に進化しているからなんですよ。
 
「えっ?
進化し続けるんなら、
いつも順行の方がいいんじゃないの?」
って思うかもしれませんね。
 
ところが人間は調子がいいと、
それを続ければいいって思ってしまいがちなんですよ。
 
それだと、進化しないんですよ。
脱皮し続けて行かないと、
進化ってできないから
 
だから、
定期的に見直しの期間が入る
 
そしてより幸せな未来に向けて、
本当はどうありたいのか、
どんな幸せを味わいたいのか、
 
そのために何をやり
何をやめるのか、
どんな新しいことを始めるのか、
 
自分とゆっくり対話して、
未来の作戦会議をするタイミングが来るんです。
 
 
だけど、
見直すにも、
やり方ってあるんですよ。
 
それはね、
まず一回休むこと
 
今日はちょうど土曜日ですよね。
お仕事がお休みの方も多いと思います。
 
どうしてもやらなければいけないこと以外は
基本的にやらない
 
人に頼めるものは頼むなりして、
のんびりゆったりできる時間を確保しましょう。
 
この空白の時間が心と体をリセットしてくれます。
 
その後で、
さて、今、自分はどうしたいんだろう?
そこをじっくり自分に聞いていきます。
 
本音ではどうなんだろう?
 
自分に正直になって、
本当の気持ちを受け止めます。
 
焦って結論を急がないこと
 
自分の好きな飲み物でも飲みながら、
ゆっくり自分の気持ちに寄り添っていけばいいんですよ。
 
そして、思い浮かぶことは、
全部メモしてみる
 
結論を無理に出さなくていいんですよ。
ゆっくりするということ自体が、
今の流れにシンクロしていますから。
 
この「休む」「止まる」っていうことが、
逆行時期にやると、
功を奏しますしね。
 
休むことに後押しが来ると思ってもらってもいいです。
 
だからゆっくり休み休み
自分の心の声を聴いていく
 
そうすれば
ある地点で、
本当はどうしたいのかはっきりしてくるから、
 
そしたら、
それによって、
何をやめ、
何をやるのか決めればいい。
 
ちなみに明日木星が順行に戻るんですが、
順行に切り替わるタイミングのときに、
強力に作用するといわれています。
 
木星は拡大発展の星
 
つまり、
この土日に、ゆっくり休んで
自分の本音をしっかり受け止めて
幸せな未来の方向性をある程度決めれば
木星の拡大発展の力を活用できるということ。
 
29日には土星も順行に戻りますから、
10月以降に、さらに流れが加速していくでしょう
 
でもね、全体的に今年いっぱいは焦らない方がいいですね。
衝動的に事を起こそうとしない方が得策です。
 
ということで、
今日はゆっくりのんびりしてください。
 
それではまたニコニコドキドキラブラブドキドキ
ゆったりとしたくつろぎの土曜日を
楽しんでくださいキラキラ虹カクテルマカロンコーヒーカップケーキお茶お団子虹キラキラ
 
 
 

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