もともとそれでよかった♡

すべては自分の中にある

自分の真の幸せって、考えひねり出すものじゃない。まず、目の前や日常で、幸せをいっぱい味わえばいい。遠いところにあるものでも、目指すものでもない。そこら中にあると気づくと、コアにある真の幸せがわかる。

2021-10-13 | ☆覚書

幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより

 
光のお仲間のみなさん、こんにちはニコニコ雨ドキドキ
先ほどまで秋雨シャワーが降り注ぎ、
今は静かな風が吹いています。
 
秋って本当に心地よい季節ですね。
 
 
さて、
今、ゲリラ部では、
自分にとっての真の幸せを明確にし、
その真の幸せを軸にして、
最高の人生を創造してくプロセスに入っています。
 
 
何しろここまで9か月間も
毎日いろんなワークをしてきましたからね。
 
 
自己受容も
周波数を上げることも、
基本ができています。
 
 
だから、
自分にとっての真の幸せを見出すことも、
そんなに難しくない。
 
 
人から刷り込まれた価値観ではなく、
自分にとって何が幸せなのかを
見極められます。
 
 
みんな素晴らしいなあって感激しているのですが、
私のブログを日々フォローしてくださっている
読者のみなさんも、
きっと、自己受容も周波数を上げることも、
だいぶできるようになって来ていると思います。
 
 
だけど、
改めて「私にとっての真の幸せって何?」
って自分に問いかけても、
よくわからないかもしれませんよね。
 
 
あのね、
そんなに難しく考えなくてもいいのよ。
 
 
まず、
今日のランチでもいいです。
 
 
おいしくご飯パスタ
食べてください。
 
 
好きなものを食べて、
「あ~、幸せラブ」って気分になってください。
 
 
自分にとっての真の幸せって
考えてひねり出すものじゃないんですよ。
 
 
まず、目の前にあることや
日常的なことの中で
幸せをいっぱい味わえるようにしてあげればいいの。
 
 
先日、
私が真鶴に戻って来て、
お気に入りの陶器のカップでお水を飲んだだけで、
 
<iframe title="好きなものに囲まれて暮らすだけで、人生は上向く の記事内画像 | 大木ゆきのオフィシャルブログ「幸せって意外にカンタン♪」Powered by Ameba" src="https://ameblo.jp/p/embed/lifeshift/image-12702287874-14858136686.html" frameborder="0" sandbox="allow-popups allow-scripts"></iframe>とても幸せな気分になったという話をアップしましたが、
とっても幸せな気分になったという記事をアップしましたが、
そういうやつ、そういうやつ。
 
 
そういうことをやっていると、
幸せって遠いところにあるものではなく
目指すものでもないんだ
ということが自然にわかってくるんですよ。
 
 
 
 
ゆったり暮らすこと
 
自分を大切に扱ってあげること
 
自分にひたすら愛を注ぐこと
 
朝日を浴びること
 
食事を楽しむこと
 
人と語り合い笑い合うこと
 
ワンコやにゃんこと戯れること
 
寝る前にゆっくり入浴すること
 
カンナビゲーションに従ってドライブすること
 
新しいもの触れて感動すること
 
自然の中にいること
 
 
……
 
 
幸せはそこら中に
いっぱいあることに気づくと、
そのコアのコアにある真の幸せが何か
わかってくるんです。
 
 
ああ、
自分にとっては
「ゆとりや静けさ」が真の幸せなんだなとか
 
「好奇心のままに動くこと」なんだなとか、
 
「表現することと自由であること」なんだなとか
 
「どんどん変化していくこと」なんだなとか。
 
 
 
 
だからまず、
いっぱい日常的な幸せを感じることなんですよ。
 
 
それが真の幸せに気づくための
柔軟体操であり
人生そのものを楽しむということでもあるんですよ。
 
 
さて、
今日のランチは何にしましょう?
 
 
ぜひ、
おいしいランチを楽しんでくださいねニコニコドキドキ
 
 
それではまたニコニコドキドキラブラブドキドキ
今日も素敵な午後をキラキラ虹寿司ピザ焼肉お弁当パスタステーキりんご虹キラキラ
 
 
 

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あるがままに、ただ「そうなんだな」って同意、ニュートラルに戻る。グルングルン←不安に翻弄、自分を見失っている。距離を置き「へええ、そういうふうに思っているんだね」他人事のように同意でもいい。

2021-10-13 | ☆覚書

幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより

 
光のお仲間のみなさん、おはようございますニコニコドキドキラブラブドキドキ
今朝も涼しい風が吹き抜けています。

 

先日の記事で、

宇宙のサポートが入りにくくなる状態の

ランキングをお届けしたんですが、

コメントを読んだら、

第1位の「考えすぎ~~~」に該当するって人がまあまあいらっしゃったので、

じゃあ考えすぎの人はどうしたらいいのかって話をしようと思い立ち、記事をアップすることにしましたニコニコひらめき電球

 

 

あんまりなんだかんだいろいろ言ってもねえ……。

めんどくさいでしょ。

 

なので短く言いますので、心して読んでください。

 

いいですか?

 

しつこいけど、

短いからね。

 

い~~い?

 

 

心の準備はできた?

 

 

それじゃあいくよ。

 

 

 

 

 

 

 

頭がグルングルンしたら、

「あっ、今、

すんごい考えてるな」

って気づくことです。

 

 

 

 

 

 

気づくと、

自動的にグルングルンが止まるから。

 

 

思考がグルングルンになっているときは、

不安を煽る思考に翻弄されて、

自分を見失っているんですよ。

 

 

でも、

そんな状態からちょっと距離をおいて、

自分を見つめれば、

考えすぎているということに気づける。

 

 

気づくこととグルングルンは同時にできませんよね。

だからグルングルンが止まるんですよ。

 

 

「考えちゃダメプンプン!」って禁止しようとすると、

ますますやめられなくなるでしょ。

 

別に考えすぎてても、

そういう自分を叱ったり、責めたりする必要はない。

ただ、今その状態にあるということに気づけばいいだけです。

 

「へええ、そういう風に思ってるんだね」って、

他人事のように同意するんでもいいですよ。

 

 

「そんなことしたらダメ」って

自分を厳しく取り締まるのは逆効果なわけよ。

 

それって、

「どう思おうが、全部OK」ていう記事でも

お伝えしましたよね。

 

 

 

あるがままに

ただ「そうなんだな」って同意するとニュートラルに戻ります。

 

頭が忙しすぎて、

疲れたなあって気がしてきたときは、

 

「あっ、今、

すんごい考えてるな」

って気づくことです。

 

ラジャ~?

 

それではまたニコニコドキドキラブラブドキドキ

今日も素敵な一日をキラキラ虹霧もみじ富士山温泉演劇虹キラキラ

 

 

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距離を置いて、放っておけばいい。あなた自身が自由に人生を楽しみ、生き生きとしていればいい。あなたも、相手も無理しなくていい。

2021-10-13 | ゆきのさん

幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより

 
光のお仲間のみなさん、今晩はニコニコ星空ドキドキ

 

人にはそれぞれの価値観があるし、

大事にしたいことも違うし、

誰とでも理解し合えるわけではありません。

 

中には、とても頑なで

まったく人の話に耳を貸さない人もいます。

 

 

どうして、あんなにも頑ななのだろうと、

ため息が出ることもあるでしょう。

 

 

でもね、

そういう人を無理に変えようとすると、

頑ななだけに、

かえって強硬に自分の姿勢を変えようとしなくなります。

 

 

それにしても、

なぜ人は頑なになるのでしょう

 

 

それは、

心の奥底で

自分が愚かであり、

無力であり、

ロクでもない人間だということに

直面することにおびえいているのです。

 

 

誰もに

愚かさも、

無力さも、

ロクでもなさもあるのですが、

人一倍臆病だからこそ、

人一倍、実は自分に自信がないからこそ、

そのことを受け入れられなくて、

そうやって頑なに耳を閉ざすのです。

 

 

怖がっている人に、

無理やりバンジージャンプをやらせようとしたら、

支柱にしがみついて絶対に抵抗しますよね。

 

 

それと同じです。

 

 

だから、

この人は心の底ではブルブル震えているんだと

思ってみてください。

 

 

そして、

距離を置いて、

放っておけばいい。

 

 

自分の思い通りに相手を

変えようとするのをやめて、

あなた自身が自由に人生を楽しみ、

生き生きとしていればいいんです。

 

 

そうすれば、

相手のブルブルも収まってくる。

 

 

少しは人の話を受け入れる余地ができてくるかもしれません。

 

 

でもそれも相手次第。

一生それができずに終わる人もいる。

 

 

それもそれでその人の人生だから、

あなたがどうにかしてあげなければいけないことではない。

 

 

大事なのは、

いつもあなたがあなたの人生を思うままに生きること。

 

 

人にはそれぞれのペースがありますから、

ゆっくり一歩ずつしか進めない人の手を引っ張って、

いきなり駆け足させようとすると、

あなたも相手も一緒に転んでしまうかもしれません。

 

 

手をかけてあげることだけが愛とは限らないんですよ。

 

 

相手のペースを尊重し、

放っておいてあげることも愛のうち。

 

 

あなたも、

相手も無理しなくていいんです。

 

 

それではまたニコニコドキドキラブラブドキドキ

今夜も素敵な夜をキラキラ星空パスタカレーステーキ焼肉鍋星空キラキラ

 

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