今日の晩御飯。
小松菜とツナのマヨポン酢和え
豆腐と大根と薄揚げの味噌汁
八宝菜もどき
昨日の晩御飯。
キュウリともずく酢
おでん風（さつまいも、大根、れんこん、厚揚げ）
豚ニラ玉
納豆
仕事続きの日は、できるだけパパっと作れるおかず。
おでん風も多めに作ってるから二日間いけるし。
白菜が安くなってきたから、久しぶりに八宝菜もどきの炒め物。
残り野菜もどっさり消費できて栄養もあって重宝する一品。
秋は眠たい。
良い季節だからっていうのもあるけれど。
仕事中に眠くなるのは困りもの。
パソコンを前に目元がぼやけていく。
時折、首ががくんと落ちる。あー、やばいやばい。
そういう時は、眠気覚ましに熱々の紅茶を入れます。
紅茶を入れてる間に眠気はどこかに行くし、更に熱い紅茶が体の芯を通って気合が入る。
私はコーヒーより紅茶派。ミルクティが好き。
最近、少し痩せてきたような気がします。（気のせい？！）
ズボンを履いたとき、ウエスト部分がかなりゆるくなったんですよね。
これといってダイエットらしきものはしてませんが、
間食というものを最近とらないようにしてるからかな？
おやつを食べないというのではなく、本来なら３時にとるおやつを昼食後すぐにとるようにしてます。
夜ご飯までは時間があいちゃうけれどじっと我慢。
夜ご飯もたっぷり食べてますが、ご飯のお替りはなるべくしないようにしてるかな。
最近の食の変化といえばそれくらい。
あとは、歩ける時はなるべく歩くようにしてますが。
以前から秋が一番痩せやすいような気がします。
あんまり痩せすぎも個人的に嫌なので、今をキープできたらいいな。
いつまで続くかわかりませんが
今日も遊びに来て下さってありがとうございます！
明日も皆さんにとってよい一日でありますように☆
明日からまた気温が下がってくるみたいなので、風邪などひかないようお気をつけて！！
