す~ぱ~☆主婦目指してますねん

とある主婦の元気に楽しく更年期を吹き飛ばす日々

なんかイライラ……

2020年11月28日 | Weblog

昨日の晩御飯。

白菜とツナのマヨポン酢和え

コロッケカレー

納豆(笑)

 

最近納豆を食べてなくて、どうしても体が欲していたので作りました。

カレーに納豆は全く合わないけれど。

 

なんだかずっとイライラしています。

なんだろう。

色んなストレスや不満が体の奥でマグマのようにドロドロカッカしている感じ。

家の仕事って、本当につきないんですよね。

例え外で働いて帰ってきても、かーさんはやらなければならないことが山ほどある。

ほったらかしにしたいけれど、そんなことはできないわけで。

ご飯も作らなきゃ皆お腹すくし、洗濯して干さなければ次着る服はどうするんだい?ってなるし。

アイロンあてなくちゃ、しわくちゃのままでみっともないし。掃除しなくちゃほこりでくしゃみが出るし。

なんだかんだ疲れ切った体や心をなんとか叱咤しながらやらなければならないことを日々しています。

ちゃんとやるから、愚痴くらい許してほしい。

主婦や世のかーさんたちは本当にがんばってるんです!

(まぁ、とーさんや子供たちもがんばってるんでしょうけど)

 

あー、癒しがほしいなぁ。

今やコロナの渦中。なかなか癒される場所に癒される友人たちと出かけることもままならない。

現実逃避したくてもなかなかできないわけで。

こんな風にイライラ愚痴愚痴するのも、更年期のせい?

もしくはコロナのストレス?

日々増えるコロナ感染者数を見ながら、もうそろそろ流行の域に入ったんじゃないかと感じます。

誰がいつなっても不思議じゃない。

 

色んな誤解があったりして、コロナに対する不安が緩んでしまっているのかも。

実はインフルエンザより致死率がものすごく高いってことも、こないだテレビで初めて知りました。

インフルエンザとどうしても比較しがちだけど、やっぱり未知のウィルスというのは軽んじてはいけないですよね。

誰かにうつすことで悲しむ人がいるかもしれないという気持ちは、やはりずっと持ち続けなければならないと思います。

その上でどうしたら経済を回せるのかっていうことも同時に考えながら。

今日ちょっと話してたんですが……

例えば居酒屋とか会食の席では、大皿で食べるのをやめて、全て最初から個別に取り分けた状態だったらそれほどリスクは高くないんじゃないでしょうか。

もちろん、なるべくマスクはして。一人一人に透明なパーテーションつけて。

そのお皿やパーテーションにかかる費用を自治体や国が負担するとかはどうでしょう?

(素人案なので、そんなこと所詮無理だーと気分を悪くされる方がいらっしゃったらすみません!)

だけど、色んな人たちの知恵を絞れば、きっといい案も生まれるような気がします。

 

なんだかちぐはぐな内容になっておりますが、今日は疲れているみたいで……お許し下さい。

 

いつも遊びに来て下さってありがとうございます!

明日も皆さんにとってよい一日でありますように☆

 

明日は好きなことして、ゆっくり休みまぁす!

 


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ピアノとかヨルシカとか

2020年11月26日 | Weblog

今日の晩御飯。

豆腐と白菜の味噌汁

キュウリとしらすの酢の物

手羽元と大根としめじとこんにゃくのこっくり煮

豚の生姜焼き

 

今日はなかなか品数多し。

久しぶりに何もない休日でした。

朝からのんびりテレビを見ながら家事をすませ、お買い物へ。

ゆっくりのんびり買い物した後は遅めの昼食。

昼食後はおやつに買ってきたシュークリームを堪能しました。

もう少しやりたいことはあったんだけど、間に合わず。

ずっと足の指が痛いのが気になってるんですが、病院行くのはなかなか気合がいります。

なんだろ?神経に触れるような痛みが走ります。

歩きすぎ?

でも、歩けなくなるのは困る。歩くのが趣味だから。。。

近いうちに整形外科行ってこよう。

 

最近、ボクちゃんはふとした時にピアノを弾きます。

小学校の頃習っていて、男子のわりによく弾けてた方でしたが、中学に入って辞めてからはほとんどピアノに触れることはなかったのに。

でも、以前習っていたことでちょっとした気晴らしになる趣味があるっていうのはいいことだと思います。

あと、ヨルシカにもはまっている模様。

ひたすら聞いています。

ヨルシカとかヨアソビとか緑黄色社会とか、私には誰がどの曲を歌ってるのか全く区別がつきません

 

今週末からまた更に冷え込むみたいですね。

コロナも怖いですが普通の風邪も気を付けなくては。

しっかり食べて無理をしない!

 

今日も遊びに来て下さってありがとうございます!

明日も皆さんにとってよい一日でありますように☆

 


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手荒れに優しいアルコール

2020年11月25日 | Weblog

昨日の晩御飯。

昨晩の豚汁

鶏とれんこんとえのきの塩コショウソテー

ブロッコリー

納豆

 

一昨日の晩御飯。

豚汁

鯛の煮つけ

納豆

 

ちなみに今日の晩御飯は、カレーライスです。

 

今週もかなり忙しい。仕事が続く続く。

ほぼフルタイム状態。

仕事は好きだからいいんですが、やはり忙しいので家のことが雑多になりがち。

そんなときの晩御飯は豚汁が最適!

お野菜もたっぷりとれて、栄養満点。

これからますます寒くなるのでショウガ入りの温かい豚汁で温まるに限る~。

 

寒くなると一気にひどくなる手荒れ。

以前、子育て真っ最中の頃よりは随分ましになったものの、今年は手洗いをする機会が増えてるため昨年よりひどくなりそうな予感がします。

手荒れケアクリームを塗りはするけれど、忘れることも多くて。

マメに塗るのがいいらしいですけどね。

 

手が荒れてるとアルコール消毒液もしみます。

だけど!

日本酒由来のアルコールで消毒すると、不思議と痛くない。

余計なものが入っておらず、基本米から作られているからでしょうか?

職場で使ってるアルコールなんですけど。

香りもよくて(笑)、思わず口にしてしまいそう。。。

飲めなくはないらしいですけど、なんせアルコール度数77パーセントですから

 

もともと日本酒が好きなので、肌に合うのかな?

 

コロナ、かなり増えてきて、また色々不便な状態になってきていますね。

お上からの指示を待つだけでなく、自分自身の判断で決断することもそろそろ大事なのかもしれません。

誰かのせいにするのではなくて、あくまで自分の行動に責任を持つことができれば。

動く時は十分に気を付けて。

誰かのために、誰かを苦しめないようにという思いを胸に。

動くのをやめた方がいいと判断したら、自分の気持ちを信じて全うすればいい。

今日職場でそんな話をして妙に納得してしまいました。

 

今日も遊びに来て下さってありがとうございます!

明日も皆さんにとってよい一日でありますように☆

 

 


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複雑な心境でお散歩

2020年11月22日 | Weblog

昨日の晩御飯。

鶏モモとキャベツとたまねぎとしめじのポトフ

ポテトサラダ

豚テキ

納豆

 

今日の晩御飯。

昨晩のポトフ

牛丼

 

丼は簡単かつおいしい。

週末くらいは手抜き晩御飯で。

 

この三連休いかがお過ごしですか?

我が家はコロナのこともあるので、基本お出かけしないことにしていますが、

ずっと家もつらいので、今日は私一人でお散歩に。

家族と離れて出かけるのが一番リフレッシュできる。

家族がいるとどうしても、あれやこれや家のこと考えてしまうので。

(基本不良母ですので……)

 

清荒神。

参拝しようかと思ったけれど、あの参道を上がっていく気力がなく今日はそのまま左に折れて宝塚方面に進んでいきます。

進んでいた道は有馬街道です。

たまに歩く散歩コース。

閑静な住宅街を通っていくこの道も結構好き。

途中で見つけたコスモス。

秋ですねー。っていうかもう秋も終わりか。

9月から今日までの記憶がほどんどないくらいに時間の流れが速く感じます。

クリスマスツリーですもんね(笑)

あっという間に今年も終わるのでしょう。

 

先週と比べても、今日の宝塚は断トツ人の出が多い。

各地もかなり人手が多かったようですね。

コロナが心配される中、でも人手が多いということは経済は確実に回ってる。

人が来てくれることで助かる人たちもたくさんいる。

でもコロナは広がっていく……。

コロナを広めたくなくて自粛する人。

経済を回すために外に出る人。

どちらの思いも、きっと間違っていない。

両方を成り立たせることが難しいだけで。

私も人の波を進みながら、どうすることが最善なのかひたすら考えていました。

でも、結局のところ結論には達せず。

 

自分の今抱える思いを信じて進むしかないのでしょうか。

それぞれが一人よがりでなく、誰かのためを思えば、許してもらえるのかな。

 

今日も遊びに来て下さってありがとうございます!

明日も皆さんにとってよい一日でありますように☆

 


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薬疹

2020年11月20日 | Weblog

今日の晩御飯。

シュリンプとベビーリーフのサラダ

(昨晩の根菜スープにちょい足し)手羽元と根菜と菊菜のスープ

豚と厚揚げとタマネギのみそ炒め

 

今日も暑い日でしたね。

明日から一気に冷え込むようでドキドキします。

コロナだけでなく普通の風邪もはやりそうでほんとにややこしい。

 

ボクちゃんがここ一か月ほど、喉がいがいがしていて時々咳き込むようになってきたので先週かかりつけ内科に行ってきました。

先生の診断では喘息一歩手前。いまのうちに治しましょうと、お薬を頂きました。

お薬を飲み始めると喉の調子は幾分ましになったものの、ボクちゃんの背中にかゆみのある発疹が!

赤くてつぶつぶ細かい発疹。明らかにじんましんとは違う。

背中の一部、脇腹、脇、臀部。蕁麻疹なら一時的で消えちゃいますがこちらは消えない。

あー、これ前も見たことあるなー。

以前抗生剤を出された時に出たやつ。

もしや、薬疹?

処方された薬はムコダインとシングレア。

ムコダインは以前から飲んでたけれど、今回は500mgと大きいサイズは初めてでした。

シングレアで発疹やかゆみはあまり副作用にないしなー。

(すみません、病気、薬おたくなので)

で、思い切って今日もう一度内科を受診したら、やっぱりムコダインによる薬疹と診断されました。

ボクちゃんは、ほんと薬疹多い。もともとアレルギー体質だからかなぁ。

でも、原因がわかってホッと一安心でした。

薬疹はほっとくと怖いので、皆さんもお気をつけ下さいね。

大抵、薬を飲み始めてすぐに出てきます。

かゆみがある細かい発疹。時間が経つと赤みを増します。

(これが全てではないかもしれませんが)

 

おジョーちゃんも鼻水が出て少し風邪気味だったけれど、一日ゆっくりしたらもう大丈夫そう。

食欲があるのが何より。

熱もないので、この三連休で完全に治るでしょう☆

 

コロナがすごい勢いで広まっています。

経済面の問題もあるし、ここが正念場なのではないでしょうか。

これ以上、犠牲を増やさないよう、クラスターを増やさないよう。

祈るような気持で日々過ごしています。

三連休、皆さんもお気をつけ下さいね。

おうちでゆっくりまったり過ごしたり、近所のお散歩だけでも私は結構満足です☆

読書もいいかも♪

 

今日も遊びに来て下さってありがとうございます!

明日も皆さんにとってよい一日でありますように☆

 


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若い人とのおしゃべり

2020年11月19日 | Weblog

今日の晩御飯。

鶏の手羽先と白菜と根菜の和風スープ

豚とじゃがいもとたまねぎの甘辛炒め

 

今日は時間がなかったため、とりあえず野菜をたくさん切って、煮たものと炒めたもの二種。

本当は最低でも三品は作りたいのですが、時間がない時はとりあえず野菜の数が多ければよしとします☆

栄養は取れてますからね。

とにかく我が家の子供たちは今育ち盛り食べ盛り。

やっぱり栄養のある体によいものをたくさん食べてもらいたいものです。

でも、こちらも仕事してたらしんどいし、時間もないわけで。

苦肉の策メニューです。

食べるってやっぱり大事。

食べて笑ってコロナを吹き飛ばそうキャンペーン実施中です

 

うちの職場では仕事柄色んな人と話す機会が多く、老若男女と幅広い。

話すのが好きな私にはなんとも楽しい職場なのですが、最近一回りほど下の方が仕事でうちの職場にやってくるので話す機会が増えました。

もともと、年齢がどうであろうと関係なくしゃべりまくるタイプなので、臆することなく話しかけていますが、とりあえず問題なく私との会話を楽しんでくれてる様子です。

私の会話はまだまだ若い人たちと渡り合えるのかも!?

(私が勝手にそう思ってるだけで向こうが合わせてくれてるだけかもしれませんが)

若い人とも話す機会があるっていうのはとても素晴らしいことだなぁってつくづく思いました。

自分の刺激にもなるし、考え方もリフレッシュされる。

「今の若い人はー」なんて言う大人もいるけれど、私は結構好きだな~今の若い人達。

おしゃべりして元気もらってる感じです。

向うは吸い取られてるかもしれませんけど。(笑)

 

今日も遊びに来て下さってありがとうございます!

明日も皆さんにとってよい一日でありますように☆


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寝覚め

2020年11月18日 | Weblog

今日の晩御飯。

鴨肉と水菜と豆腐と揚げのスープ

キュウリとツナの酢の物

タラのムニエル

ブロッコリーとミニトマト

 

今日も暖かい一日。

暖かいというよりは暑かったかも。

変な気候ですよね。でも、週末から一気に冷え込むとか。

体調管理に気を付けたいものです。

 

昨年もそうだったんですが、最近結構な率で悪夢を見て寝覚めの心拍数が半端ないことがあるんですよね。

なんなんでしょう?

寝方が悪いのか、心臓がおかしいのか。

やっぱりストレス?(なんでもストレスっていうのもなんだかなーって感じですが)

とにかく怖い夢や不安な夢をよく見ます。

昨晩なんか夜、いっぱい小さなミサイルがこちら目掛けて飛んできて逃げてました

幸いかすりもしませんでしたが。。。怖かった~

でも、悪夢ばかりでもなく、こないだはめちゃ楽しくて大笑いして目が覚めたら、かなりの心拍数でした

まぁ、笑いすぎも心拍数上がりますけれど。いずれにせよ心拍数上がる状態は避けたいです。

 

しばらくゆっくり休まなくちゃいけないのかなぁ。

とはいってもそんなゆっくりなんてできないから、とりあえずこのまま乗り切るしかない。

ストレスって、いつの間にかたまるものですもんね。

時々発散しても、時々じゃおいつかない。

 

コロナ、全国で随分増えてきましたね。

気を付けていてもかかる人もたくさんいるんでしょう。

寒くなって閉め切ることが多くなるので、恐らくしばらくは増え続けるんじゃないかとテレビで言ってました。

今日みたいに暖かい日だと窓を開けても逆に気持ちがいいですが、寒くなると換気も難しくなってきますもんね。

皆さんもくれぐれもお気をつけ下さい!

 

今日も遊びに来て下さってありがとうございます!

明日も皆さんにとってよい一日でありますように☆


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久々インフルエンザ予防接種

2020年11月17日 | Weblog

今日の晩御飯。

キュウリとリンゴとチーズのサラダ

サツマイモとゴボ天としめじの煮物

豚バラとキャベツとたまねぎの炒り玉炒め

 

キャベツの緑と卵の黄色は合わさるときれいだなー。

たまには彩りよくと思って卵も入れました。

味付けはシンプルに塩コショウ&醤油少々。

ボクちゃんは上からマヨネーズかけてましたけど

 

昨日、インフルエンザの予防接種に子どもたちを連れて行ってきました。

いつ以来かなぁ。

子ども達が小さい頃は毎年受けてたけれど、小学校に入ってしばらくしたらもうやめてました。

まぁ、予防接種受けなくなったら私含めインフルエンザには二年に一回はかかってましたけど、

今はいい薬も出てるのであまり気にもせず。

独身の頃はあんなけ毎晩飲み歩いていたのに、全くかかりもしなかったのになぁ。

やっぱり年を取って疲れがたまるとかかるもんなんでしょうか。

二年前かかったっきり。

今回はボクちゃんも受験を控えてるし、コロナもややこしいので受けることにしました。

今日はなんだか若干だるい。久しぶりに受けたから副作用かなぁ。

 

昼間は久しぶりのママ友たちと我が家でおうちカフェ。

外での飲食は怖いけれど、家だと少し安心。

おいしいサンドイッチを買ってきて、いっぱいおしゃべりして笑って楽しかった。

もちろん食事以外はきっちりマスク。

こんなのもありかな、と思ったり。

まぁ、少人数とはいえメンバーの誰かがかかってたらアウトですけど☆

ほかの人たちには迷惑かけないかな。

 

人と会えない、しゃべれない→ストレスたまる、しんどい…

こんな悪循環もよくないよね、と話していました。

しょうがないけれど、友達と楽しむ新しい形を見つけていかないといけないのかなぁ。

やっぱり誰かとあって楽しくしゃべった日は気分も違います。

人からもらうエネルギーは何よりも即効性があるような気がします。

 

今日も遊びに来て下さってありがとうございます!

明日も皆さんにとってよい一日でありますように☆

 


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アブラムシだらけー

2020年11月15日 | Weblog

今日の晩御飯。

豆乳鍋

納豆

 

あんまり好きじゃないんですが、最近色んな種類の鍋スープが売り出されていますよね。

おジョーちゃんが豆乳鍋が食べたいというので買いました。

昨晩残っていた青梗菜も投入して。

あったまるー。でも、私はやっぱり普通の水炊きにポン酢が好きだな~。

そうそう、鍋に入れた白菜。

久しぶりにまるのまま買ってきたものを使ったんですが、新鮮だからかアブラムシの多いこと!

めくるたびに小さいアブラムシが飛び散る飛び散る。

新鮮なのはうれしいけれど、さすがにこれだけたくさんなのは勘弁してほしい

 

今朝、ご近所のおじちゃんに頂いたいちごの苗。

昨年も頂いてたくさんおいしそうな苺がなったんですが、味が薄くて残念。

今年は上手に甘くおいしくできるかな?

↑こちらもたくさん頂いたラナンキュラス。

小さい芽が出てきてかわいい。きれいなお花を咲かせておくれ~♪

ちょこっと我が家のお庭をご紹介。

万両とつわぶきの黄色い花。

今年はつわぶきがたくさん花をつけてるような気がします。

黄色い色は見てるだけで元気になるわ☆

 

今日もなかなか暑い一日でした。

午前中、髪を切りに行きすっきり。

頭が軽くなると身も心も軽くなる。

帰ってきてちゃちゃっとお昼を済ませると、せっかくのいいお天気。

家にいるのはもったいない!おジョーちゃんと宝塚散歩。

宝塚文化芸術センター。

以前訪れた時はあまり人気がなかったんですが、今日は広いお庭にたくさんの人が集っていました。

 

↓センター内で売っていたオーガニックのアイス。ティラミス味。

暖かかったので外で食べました。おいしかった!

オーガニックなので、後味がすっきり。

その後は宝塚駅の方へぶらぶら。

元気いっぱいの花たちに癒されました。

 

お天気のいい日のお散歩はやっぱり楽しい。

休日は自分のしたいことするに限りますね。

 

今日も遊びに来て下さってありがとうございます!

明日も皆さんにとってよい一日でありますように☆


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調味料

2020年11月14日 | Weblog

今日の晩御飯。

昨日のマカロニサラダ

おでん風(大根・こんにゃく・手羽中・ゴボテン)

豚と青梗菜と厚揚げのおかか醤油炒め

 

基本、化学調味料は使いたくないので、

砂糖、醤油、酒、塩、コショウをメインで味付けすることが多いです。

その方が簡単ですし。

おかか醤油も簡単だけどおかかから出汁も出て、おいしく仕上がります。

お子様メニューにも使えるかも。

自分自身、なんとなく化学調味料がたくさん入ってるもの食べたら蕁麻疹が出ることも多かったせいもあるかもしれません。

砂糖の代わりにはちみつに凝ってたこともあったかなー。

今は砂糖は「さとうきび」を使ってます。

 

今日は晴天。

用事があって出かけた今津線のとある駅付近。

雲一つない青空、気持ちいい!

電線がちょっと邪魔ですが。。。

 

今日はとりわけぽかぽか陽気でお出かけ日よりでしたね。

皆さんはどこかに出かけられましたか?

 

明日は髪を切ってこようと思います!

短くするぞー。しばらく切らなくていいように

職場の人に「伸ばさないの?」って聞かれましたが、私は一生ショートでいいです。

どうして伸ばさないかということに関しては、単に似合わないから(笑)

 

今日も遊びに来て下さってありがとうございます!

明日も皆さんにとってよい一日でありますように☆

 


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